美容室 グラン ブルーのブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2021-03-26 16:18:18.0
- 【自力整体始めて知ったこと】
-
今回は、自力整体を始めて知ったことと実感をお伝えしたいと思います。
まず、私の体験からお話すると
排便はお見事(笑)
私は、便秘症ではありませんが
1クールの中で、便秘のツボを押すポーズがあって…見事に出ます(笑)
一緒にしている仲間も同感
どんなに便通が良い人でも、宿便が2～3キロあると言われます。
先生によると、宿便も出るようになるとか
そして自力整体後は、すごく眠たくなります。
しかも夜は眠りが深く、自力整体の日の夜は、朝まで目覚めることがなく、ぐっすり眠れます！
でも、一週間疲れたなぁと思う週は、
自力整体の日の朝の目覚めは、
身体がなんとなくだるさを感じることもあります。
自力整体をすることによって、人によって眠さとだるさがある人がいるそうなんです
それは、交感神経の緊張から解放され、副交感神経が優位になることによっての反応だそうです。
日頃溜め込んだ疲れがある人こそ、この反応は強いそうです。
例えば、だるさとか症状がしんどいなと思う人は、
自力整体後の食事は控えめにすると軽減されることも。
『気の巡りは、人生の巡り』
また、お伝えできることがあれば、ブログで綴っていきたいと思います
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