0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myStylistWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkStylistWebApi/doDelete/
  1. 総合トップ  >  
  2. 美容院・美容室・ヘアサロン検索トップ  >  
  3. 東海トップ  >  
  4. 静岡・藤枝・焼津・島田トップ  >  
  5. アンテレ  >  
  6. ブログ  >  
  7. ブログ詳細

アンテレ

アンテレ

スマート支払いOK
  • 静岡県藤枝市青葉町4‐4‐1
  • 藤枝駅より車で5分/酒やビックさんすぐ近く

アンテレのブログ

ビューティー
投稿日:2020-12-18 22:18:21.0
ビタミンCの効果的な摂取方法
ビタミンCの効果的な摂取方法_20201218_1

ビタミンC

免疫力を高めたり、治癒力を高めたり、体にとても必要な栄養素ですが、

女性にとっては、抗酸化作用で、エイジングという嬉しい効果もあります。



ビタミンCは、ブロッコリーや、酸味のある果物に多く含まれますが、


1日の摂取目安は成人の方で100ミリグラムだそうですが、

日本人の食生活だと、割りと目安分は足りているそうです。


ですが、抗酸化力を上げてくすみをなくして透明感のあるお肌、

エイジングを目指すには、10倍、つまり1000ミリグラム必要なんだそうです。


しかし、ビタミンCは、体内に留めて置くことができずに、排出されてしまうので、

10ミリグラム位を常に維持してあげることで、抗酸化力を期待できるそうです。

例えば一回いちご5粒を1日に10回、、、


そんなこと無理ですよね、


飲み物を頻繁に飲む方は、ビタミンC粉を溶かして飲むのもいいかもしれません、


試しやすいのは、ビタミンCの飴、のど飴もありますが、それを、1日数個舐める、

タブレットを噛む、、

これなら、取り入れやすいかもしれませんね!



おすすめクーポン

¥6,400

  • カット
  • ヘッドスパ
  • 平日限定

【平日限定プレミアムクーポン】  カット+炭酸泉 ¥6,400

来店日条件:
平日
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
ご新規様で平日限定です。
投稿者

interet staff

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

アンテレのクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • カット
  • カラー
  • その他

¥17,600

【超高濃度水素terra】 カット+水素クレイカラー ¥18,700~→¥17,600~

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
未来の髪と頭皮を守り、色遊びにも妥協なく

  • カット
  • カラー

¥16,500

【超高濃度水素ケア】カット+超高濃度水素カラー¥16,500~

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
ダメージしてからではなくダメージさせない

  • カット
  • カラー
  • その他

¥15,400

【世界初クレイカラーterra】カット+キラ水クレイカラー¥16,500~→¥15,400~

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
キラ水で水分量を上げれば艶色クレイカラー

  • その他

¥0

【ミルボンID新規登録者様限定】インメトリィ お試しシャントリ+サッシェ¥0

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
こちらだけでのご予約はお断りいたします。

  • カット
  • カラー

¥13,200

【世界初クレイカラーterra】 カット+クレイカラーリタッチ ¥13,200~

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
リタッチまでも美しさを追求する方へ

  • トリートメント

¥2,200

【季節限定】ポリューションケア ¥2,200~

来店日条件:
指定なし
対象スタイリスト:
全員
その他条件:
ポリューションが髪のダメージを引き起こす

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

アンテレのブログ(ビタミンCの効果的な摂取方法)/ホットペッパービューティー

01
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/