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アンテレ

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アンテレのブログ

ビューティー
投稿日:2021-04-27 20:01:28.0
自律神経を整えてますか?
自律神経を整えてますか?_20210427_1

自律神経が整うと、
体にとっていいことばかり。

髪や頭皮に関して言えば、

交感神経が優位な時、
血管の圧迫が起こっているため、

血液が十分に体に巡らず、酸素と栄養が運ばれにくい。

ということは、
頭皮や髪に栄養が行き渡らず、いい髪が育ちにくい。

副交感神経が優位な時、
血管への圧迫が緩まっているため、

血液が比較的スムーズに流れる。

ということは、
栄養が体の先端まで巡りやすくなる。

頭皮や髪にまで栄養が届き、抜けにくいしっかりとした髪を造る。

さらには、
髪の成長促進だけでなく、お肌の生まれ変わりのリズム(ターンオーバー)
も整えてくれます。

また、内臓機能の働きも整え、腸の状態も良好に。

逆をいえば、
腸を整えることで、自律神経の乱れも整います。
腸を整えるには、【シナジー】でしたね。

体をリラックスされる方法は、
37℃~38℃のお風呂でゆったり入浴をするとか、
寝る前のスマホをやめるとか、
でしょうか。

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アンテレ 長田 沙美子
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毎日のスタイリングが楽しくhappyになりますように♪

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アンテレのブログ(自律神経を整えてますか?)/ホットペッパービューティー

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