ビューティズム エルム ミョウガダニ
- 東京都文京区大塚2-1-15 学園台ハイツ茗荷谷1F
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ビューティズム エルム(Beautism Elm)のブログ
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投稿日:2025-04-03 10:00:19.0
- 白髪の原因とは?なぜ増えるの?
-
こんにちは、BeautismElm栗橋です!
今回は白髪の原因について書いていきます!
白髪ができるのは、髪の色を作る「メラノサイト(色素細胞)」の働きが弱まることが
主な原因です。
では、メラノサイトが正常に機能しなくなる理由を見ていきましょう。
1 加齢(エイジング)
年齢とともにメラノサイトの働きが低下し、メラニン色素が作られなくなるため、
白髪になります。
2 遺伝
白髪が生え始める年齢や量は遺伝的な影響が大きいとされています。
両親や祖父母が早白髪だった場合、自分も早めに白髪が増える可能性があります。
3 ストレス
ストレスがかかると血流が悪くなり、毛根に栄養が届きにくくなります。
これが白髪の増加につながることも。
4 栄養不足
髪の成長や色素を作るためには栄養が必要です。以下の栄養が不足すると、
白髪のリスクが高まります。
・チロシン(アミノ酸) … 大豆、ナッツ類、チーズ
・ビタミンB群 … レバー、卵、魚
・鉄分・亜鉛 … 赤身の肉、牡蠣、ナッツ類
5睡眠不足・生活習慣の乱れ
「夜更かしが続いている…」という方は要注意!
睡眠不足や不規則な生活は、自律神経の乱れにつながり、白髪を増やす原因になります。
まずはこれらの原因を知り白髪が増えるリスクを減らしていきましょう!
次回この対策を書いていきます!
*************************
【Beautism Elm 茗荷谷店】
東京都文京区大塚2-1-15 学園台ハイツ1F
茗荷谷駅から徒歩4分
護国寺駅から徒歩8分
大塚駅から徒歩12分
※[当日予約OK!]ネットで予約が取れない場合は受付可能なお時間帯もある可能性がございますので一度お電話でお問い合わせくださいませ。
《営業時間》
10:00~20:00
《定休日》
月曜日・火曜日
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