ビューティズム エルム ミョウガダニ
- 東京都文京区大塚2-1-15 学園台ハイツ茗荷谷1F
- 丸の内線【茗荷谷駅】徒歩5分/有楽町線【護国寺駅】徒歩7分 カット/茗荷谷/文京区
ビューティズム エルム(Beautism Elm)のブログ
- 白髪の進行を遅らせる方法!
-
こんにちは、BeautismElm栗橋です!
前回白髪が増える原因について書いたので今回は、白髪の進行を遅らせる方法について
書いていきます!
白髪は完全になくすことはできませんが、進行を遅らせることは可能です!
今日からできる白髪ケアをチェックしてみましょう。
1頭皮マッサージで血行促進!
血流を良くすることで、毛根に栄養を届け、白髪の進行を抑える効果が期待できます。
・こめかみから頭頂部に向かって指の腹で押す
・シャンプー時に頭皮をもみほぐす
2食生活を見直す!
白髪予防に効果的な栄養を意識的に摂りましょう。
おすすめの食品
- 大豆製品(納豆・豆腐・味噌) → メラニンの生成をサポート
- 魚(サバ・イワシ・鮭) → 髪の成長に必要なタンパク質
- ナッツ(アーモンド・くるみ) → 頭皮の血行を良くする
3良質な睡眠をとる
成長ホルモンが分泌される**「22時~2時」**の間にしっかり眠ることが大切!
これらの対策をとり白髪の進行を遅らせましょう!
*************************
【Beautism Elm 茗荷谷店】
東京都文京区大塚2-1-15 学園台ハイツ1F
茗荷谷駅から徒歩4分
護国寺駅から徒歩8分
大塚駅から徒歩12分
※[当日予約OK!]ネットで予約が取れない場合は受付可能なお時間帯もある可能性がございますので一度お電話でお問い合わせくださいませ。
《営業時間》
10:00~20:00
《定休日》
月曜日・火曜日
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新 規 |
¥15,400
【のりかえ割】カット+白髪染め(根本)+頭皮リペア 18700円→15400円
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●2025-06-25
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投稿者: 大竹 美月
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