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1217件のブログがあります

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  • 夏の快適な睡眠の為のコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-22 08:54:38.0
    投稿者:
    村田 友和
    蒸し暑い夏の夜が続きますね。寝苦しさで寝つけなかったり、途中で目が覚めてしまうことはありませんか?質の良い睡眠のカギは「脳の熱を下げること」 にあります。なぜ脳の熱を下げ…続きを見る
  • 腸内から健康に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-21 17:10:20.0
    投稿者:
    吉岡
    最近「腸活」という言葉をよく耳にしますよね。実は腸は、第二の脳と呼ばれるほど大切な臓器で心と体の健康に深く関わっています。腸内環境が整うと〇免疫力のアップ〇肌の調子改善〇…続きを見る
  • 緊張の糸を解す
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-19 08:02:47.0
    投稿者:
    村田 友和
    日々忙しく過ごしていると、私たちの体は知らないうちに緊張の糸を張り詰めたままにしてしまいます。「肩がこんなに凝っていたなんて、マッサージを受けて初めて気づきました」という…続きを見る
  • 幸せホルモンとアロマ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-10 15:01:55.0
    投稿者:
    吉岡
    オキシトシンは幸せホルモンや愛情ホルモンと呼ばれ安心感や幸福感を高めてくれる脳内物質です。人とのスキンシップやペットとの触れ合いやさしい会話などで分泌されやすくなります。…続きを見る
  • 香りで脳からリラックス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-07 17:07:42.0
    投稿者:
    吉岡
    アロマの香りは、鼻から入って脳の大脳辺縁という感情に関わる部分に直接届きます。そのため、香りは私たちの気持ちにダイレクトに影響しストレスをやわらげたり、心を落ち着かせたり…続きを見る
  • アロマで食欲を落ち着ける方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-03 10:41:14.0
    投稿者:
    吉岡
    お腹いっぱいなのに、まだ食べたい…そんな時ありませんか?実はそれ、ストレスや心の乱れが原因のニセの食欲かもしれません。そんな時こそアロマの出番香りが脳に直接働きかけて、気…続きを見る
  • 夏野菜でクールダウン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-30 11:32:22.0
    投稿者:
    吉岡
    こんにちは!毎日うだるような暑さが続いていますが、皆さん体調はいかがですか?夏バテや熱中症が気になるこの時期実は食べ物でからだの熱を上手にコントロールできます。今日は、昔…続きを見る
  • つい食べすぎてしまう時
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-19 11:06:40.0
    投稿者:
    吉岡
    疲れたから今日はいいやって、つい食べすぎてしまう日、ありませんか?実はストレスによるドーパミン欲求が関係しているんです。ドーパミンは快楽ホルモンと呼ばれるもので甘いものや…続きを見る
  • ストレスによる身体のサイン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-12 09:32:31.0
    投稿者:
    吉岡
    忙しいとまあいっかって後回しにしちゃうストレス。でも、放っておくとちゃんと体に出てきます。たとえば・眠れない・胃がムカムカする・なんだかずっと疲れてる・肌荒れがひどい・急…続きを見る
  • 腸を整えるといい事がたくさん
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-06 14:33:15.0
    投稿者:
    吉岡
    腸とメンタル、自律神経と便秘全部つながってるって知ってましたか?なんとなくイライラしたり、気分が沈んだり便秘が続いたり…それ、腸内環境や自律神経の乱れが関係しているかもし…続きを見る
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