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ビューティー
投稿日:2023-06-15 10:34:42.0
- 芒種の頃
-
二十四節気では、6月6日から
夏至にあたる6月21日頃までのこの時期を
“芒種(ぼうしゅ)”といい、
稲など、穀物の種まきをする頃を意味するそうです^^
土が潤って植物が大きく育とうとするこの時期は
人間も新陳代謝が活発になります。
ただ、
体の中に熱や湿気がこもってしまうと
不眠になったり
胃腸の調子を崩しやすくなってしまいます(*_*)
その為
熱を冷まし、水分代謝を上げてくれる
トマトやナス、
きゅうりやスイカ、メロンといった
夏野菜や果物を摂ったり
雑穀や豆類、いも類などを摂り
汗と共に流れてしまった気を補いましょう♪
胃腸が弱い人は
生ものや冷たいものの摂りすぎに気をつけてくださいね。
活動的な夏を迎えるためにも
気持ちをだんだんと外に向けて
梅雨の養生を心がけてまいりましょう!
漢方アロマヘッドスパでも
お手伝いさせてくださいね。
お待ちしております♪************************************************************
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