リム(re:mu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/19
- 頭皮の乾燥が気になり始めましたね！
- 皆さんこんにちは♪
アシスタントの森です☆
急に冷え込んできましたね。
頭皮の乾燥も気になります。
そんな皆さんに普段から食事で健やかな肌つくりに良い食事をご紹介します。
それは、
タンパク質では肉、魚、豆、卵
ビタミンAでは小松菜、ほうれん草、レバー、にんじん
ビタミンB12あさり、牡蠣
ビタミンE豆乳、アボカド、いくら等
こういったものを摂取するといいそうです。
それと一緒に頭皮のマッサージをすると、血流が良くなり毛髪へもしっかり栄養が行き届いて、
艶が出てきます。
また、乾燥等で不安などお悩みがあれば、いつでも当店にご来店くださいね☆
【十条・赤羽美容室 髪質改善/ヘッドスパ re:mu hair&headspa】
十条駅徒歩2分
赤羽駅 7分
【TEL】 03-5948-6268
【営業時間】10:00～19:00
【定休日】 月曜日
【Instagram】re.mu_hair_headspa
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