ameri chouchou 柏【アメリ シュシュ カシワ】
アメリシュシュ カシワ
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アメリシュシュ 柏(Ameri chou chou)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-04 22:10:04.0
- 首のこりには
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こんにちは！アメリシュシュの阿部です！
111月に入り朝晩冷え込んできましたね、私は無意識に肩に力が入ってしまい首や肩の凝りが気になる季節です…
首のコリが辛い時、皆さんはどこをほぐしますか？
後ろを揉んでみる方が多いかと思います。
実は、後頭下筋群という筋肉（頭と首の境）をほぐすと、厄介な首コリもかなり改善してくれます！
スマホの普及で何かと下を向く機会が多い私達。
この後頭下筋群は、姿勢や目のピントを合わせりのに関係する大事な筋肉の集まりです！
お客様も皆さんここの筋肉達がガチガチで、押すと痛いという方が多いです！
不調をそのままにすると、それもストレスの原因になってしまうので、早めに対処をしてスッキリしましょう！
お家では、ホットタオルを作り、頭の後ろの凹みがあるところを温めると、血流がよくなり、首コリが少し和らぎますのでためてみてくださいね！
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