パラン 田無店(PaLaN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-21 10:25:57.0
- ３０代からの髪の悩みと解決策☆
-
みなさんこんにちは！PALAN田無南口のKANNOです！
30代女性に多い髪の悩みは、加齢やライフスタイルの変化に伴って少しずつ変化していきます。代表的なものをまとめると以下のようになります
1. 【髪の「ハリ・コシ・ボリューム」の低下】
30代になると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が少しずつ減少し始め、髪の内部成分が変化します。
その結果、
・ 髪が細くなる
・ 根元の立ち上がりが弱くなる
・ 全体的にボリュームダウンする
といった悩みが増えます
2. 【うねり・くせ・広がりが出やすくなる】
加齢やダメージにより、髪の内部の水分バランスが崩れると「うねり毛」「まとまりにくさ」が出てきます。
特に、湿気の多い季節は膨らみやすく、スタイリングに時間がかかると感じる方も多いです。
3. 【白髪の増加】
30代半ばから白髪が気になり始める人が増加します。
遺伝・ストレス・生活習慣などが影響し、「部分的に目立つ」「顔周りや分け目に出る」ケースが多いです。
4. 【ダメージ・パサつき】
カラーやパーマを続けてきた髪に加え、紫外線・乾燥・アイロンなどの外的ダメージでツヤが失われやすくなります。
特に毛先のパサつき・切れ毛・枝毛などが顕著に。。。
5. 【頭皮環境の変化】
頭皮の乾燥やベタつき、フケ、かゆみなどのトラブルも増える傾向にあります。
これは皮脂バランスの変化や血行不良が原因で、髪の健康にも直結します。
【解決のカギは頭皮ケア＋インナーヘアケア】
30代の髪悩みは「表面のケア」だけではなく、頭皮から整えることがポイント。
髪質改善トリートメント、スカルプケアシャンプー、エイジングケア成分（ヒアルロン酸・ケラチン・エルカラクトンなど）を取り入れると効果的です。
日々のケアを見直すことで、年齢を感じさせない美髪をキープしましょう！
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