コーエン(cowen)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2021-01-30 14:28:54.0
- 幸せホルモン“セロトニン”分泌させてます？
-
どうも～、ヘアスタイルで色気をクリエイト☆走る美容師@やまさきです！
今朝も寒かったですね^ ^;
日中は陽も出てるので、そこまで寒さは感じられません。
陽が沈むと、やはり寒い…orz
毎週金曜日は、早朝ランをしています。
冬至が過ぎると、夜明けが早いですね。
数週間前は、同じ時間帯でも薄暗かったのを覚えてます。
気温は相変わらずなので、寒さ対策を万全にして走りに出かけましょう！自分は、着込むと走り辛いので、コンプレッション&ウォームのインナー上下がお薦めです！
薄着になるので、見た目もスッキリ。
寒さが凌げるし、筋肉の疲労も最小限にしてくれて、疲れ知らず。
朝日を浴びて身も心も幸せに。
日光にはセロトニンを効率的に分泌させる力があり、適度な運動はセロトニン神経の働きを活発にします。
例えば、お日様の下で15～30分程度のウォーキングを心掛ければ、その両方の効果を得られます。
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当店のコロナウィルス感染予防対策
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・ご来店直後に、非接触型体温計で、検温させて頂きます。万一、37.5℃以上あった場合は、対応できかねますので、予めご了承下さい。
・スタッフは全員マスク着用させて頂きます。
・店内はクレベリンLEDにより空間除菌をしております。
寒いからと、言い訳しないで、頑張って外出しましょう！・お客さまのご来店直後にアルコール消毒をお願いしております。手指の乾燥が酷い場合は、保湿ジェルのご用意がありますので、お気軽にお申し付け下さい。
・ドアの取っ手を含む、お客さまが触れた箇所は全て、次亜塩素酸、エタノール、クレゾール等で徹底消毒をしております。
・マスクをしたまま、バッチリ施術が受けられます！
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