コーエン(cowen)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2021-09-08 18:56:00.0
- ランニング
-
どうも～、ツヤ髪×デザインで見た目-5歳にする美容師@やまさきです！
9月ってこんなに涼しかったっけ！？と疑う陽気のおかげで、
7月以来、12kmを走り切れました^ ^自分は暑さに頗る弱く、夏場のランニングは本当に自信がない…。
モチベーションを上げるために、アゲアゲのプレイリストを使ったり、水分不足が原因かと思い、こまめに水分を補給しても全て無駄orz
暑さに勝てないと開き直って、走れるところまで走るというのが、ここ何年かの傾向でしたねw
そもそも、何のためにランニングしてるんだ！？というと「罪悪感なく、毎日お酒を飲むため」です^ ^
「糖質ゼロのお酒だったら大丈夫」と思ってる方も多いと思うのですが、実はそうではない…！
科学者でも専門家でもないので、詳しい事はよく分かりませんが、アルコール度数が多ければ多い程、肝臓がアルコールを分解するために糖質を出してしまうんですね。
その糖質がお腹周りに付いて取れなくなってしまうんです。
それが、憎き敵THE皮下脂肪です！
飲むのは辞めたくないので、毎朝の筋トレと週2のランニングで快適ライフ。
毎年の検診でも、全く問題なしです^ ^
やっぱり、体を動かすのが一番と実感しています。
でも、人間は中々続けられない動物…。
頑張りたいけど、サポートやモチベーションを上げて欲しい方は、お気軽にお声掛け下さいね♪
当の本人も、ここまで続いたのは、きっかけがあったからです～
諸々のお問い合わせなどはコチラ↓↓
LINE https://lin.ee/6Fmrx94
メール cowen.yamasaki@gmail.com
ホームページ https://cowen-hairdressing.com
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