コーエン(cowen)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2022-07-07 20:53:45.0
- 【シリーズ ランニング】意中の大会に当選した私
-
どうも～、キレイな髪と似合わせの研究家(変態級)やまさきです！
今日も湿気ムンムンですね～
気温の割に、暑く感じてしまうのが、本気ムリ...！
こうも湿気が多いと、毎朝のブローが嫌になっちゃいますね^ ^;
暑さに耐え抜いて、やっとの思いで仕上げた髪も、駅に着く時には、跡形もない…！
貴女にぴったりの、お手入れ簡単なメニューを提案させて頂きます！
お気軽にご相談下さい☆
ダメ元で、抽選に参加した「東京レガシーハーフマラソン2022」に、、、
当選しましたぁぁぁーーーーーーッッッ！！！
いやぁ～、本気嬉しい＼^-^／
完走目指して頑張ります！
足切りが2時間30分なので、6分/kmだと危ういので、この暑い中、何処まで時間を縮められるかが勝負...！というわけで、今週は30km走りました。
「ランニング マガジン 8月号」に掲載されていましたが、暑い時はスタミナを養成するのに絶好の季節なのです。
暑いからといって、速く走って、こなしてしまってはダメみたいですねorz
(その気持ち、十二分に分かります)
だって、本当に暑いんだもん…。いつからか、コロナはそっちのけとなったせいか、マスク無しのランナーさんを良くよく、お見掛けするようになりました¥(^-^)/
私も、厚生労働省から指標が出て以来、マスクを外して走ってます！
そして、ランナーさんやらウォーキングの方などなど、アクティブに身体を動かす人が増えた感じ。
(素晴らしいことです～)早いランナーさん達、沢山いらっしゃって、意思の弱い自分は翻弄されそうになるのですが、そこは本気我慢で。
とにかく低強度で“ゆっくり長く”走り続けています。
７月と８月は、スタミナ養成期間として、今のトレーニングを続けますが、
９月になると大会へ向け、スピードを上げるトレーニングへシフトしていきます。
せっかく出場するなら、やはり前回のレースを上回りたいですもんね^ ^
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ご質問やご相談、ご予約はお気軽にメール(cowen.yamasaki@gmail.com)または、LINE(https://lin.ee/m1JPxgf)にお問い合わせ下さいませ。
パーマ屋さん歴25年！
経験と知識が豊富☆
是非一度、貴女の大切な髪を見させて頂けませんか？
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詳しくは、https://cowen-hairdressing.com/recruit/をご覧下さい
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