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サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 08:58:51.0
- 白髪が増える理由
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【白髪が増える主な理由】
1加齢（エイジング）
年齢を重ねると、髪の毛の色を作る「メラノサイト（色素細胞）」の働きが低下します。
メラニン色素が作られにくくなり、白い髪が生えてくるようになります。
2 遺伝
白髪の出やすさやタイミングは 遺伝的要素 による影響が大きいです。
両親や祖父母が若白髪だった場合、自分も早めに白髪が出やすくなります。
3ストレス
強いストレスを受けると、自律神経やホルモンバランスが乱れ、
頭皮の血流が悪化します。結果としてメラノサイトの働きが鈍くなり、白髪が増えることがあります。
4栄養不足
メラニンを作るには以下の栄養素が必要です：
・ タンパク質（髪の主成分）
・銅・亜鉛（メラニン生成に関わる酵素を活性化）
・ビタミンB群（細胞の代謝を促す）
偏った食事やダイエットでこれらが不足すると、白髪の原因になります。
5睡眠不足・血行不良
睡眠が足りないと、細胞の修復や再生が十分に行われず、
頭皮の血流も低下します。結果、毛根に必要な栄養が届かず、白髪が増えやすくなります。
6紫外線や酸化ダメージ
紫外線は頭皮や毛根に活性酸素を発生させ、
メラノサイトを傷つけてしまうことがあります。
抗酸化ケアを怠ると白髪の進行が早まることも。
【予防・改善のポイント】
・バランスの取れた食事（特にタンパク質・ビタミン・ミネラル）
・頭皮マッサージで血行促進
・良質な睡眠・ストレス管理
・紫外線対策（帽子やUVスプレー）
・カラーやパーマの薬剤負担を減らす（例：カラーグレスのような低刺激カラー）
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