美容室 ロハンのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 10:58:28.0
- フケの原因と対策
-
こんにちは
前回の続きでフケの原因と対策についてお話しします。
フケは脂性フケ(ベトベト)と乾性フケ(カサカサ)の2種類あります。
〈脂性フケの原因〉
・頭皮の皮脂の過剰分泌により皮脂を栄養とするマラセチア菌(カビ)の増殖
・男性ホルモンの増加
・脂質の多い食事
・シャンプーなどのすすぎ残し
・洗いすぎによる皮脂の過剰分泌
・不規則な生活やストレス
〈対策〉
・カビの増殖をを抑える成分「ミコナゾール硝酸塩」が配合されたシャンプートリートメントを使う
・シャンプー回数１日1回、しっかり洗い流す
・脂っこい食べ物を摂りすぎない
・高タンパク.低脂質な大豆製品がおすすめ
〈乾性フケの原因〉
・ 頭皮の皮脂膜が薄くなり頭皮が乾燥
・洗髪のしすぎ
・洗浄力の強いシャンプーの使用
・高すぎるシャワーの温度
・紫外線によるダメージ
・加齢による潤い不足
〈対策〉
・乾燥が気になる場合はシャンプーを2日に1回にする
・洗浄力のマイルドなシャンプーを使う
・お湯の温度はぬるま湯で
・頭皮用のローションやクリームを塗って保湿する
・植物性オイル(椿油やホホバオイル)を使用
・日傘や帽子で紫外線を避ける
気になる方はしっかり対策してあげましょう！！
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