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ヘアアンドリラクゼーション シャッセ(Hair&Relaxation SASE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/28
- 女性のための頭皮・髪のお手入れ
- こんにちは SASEです。
薄毛ケアというと“男性の悩み”というイメージを持たれがちですが、実際には30代以降の女性でも髪が細くなったり分け目が気になったりと、変化を感じ始めることが少なくありません。
ただし、男性と女性では薄毛の原因も、必要なケアも大きく異なります。
今回は、女性が正しく薄毛対策を選ぶために知っておきたいポイントをまとめました。
まず、男性と女性では薄毛のタイプが違うという点が重要です。
男性は生え際や頭頂部が部分的に薄くなるケースが多いのに対し、女性は「全体のボリュームが徐々に減っていく」ような進行の仕方が一般的。
これは、ホルモンバランスや加齢の影響が大きく、急激に変化するというより、じわじわと密度が落ちていくイメージです。
また、女性の薄毛対策は“土台である頭皮環境を整えること”が中心になります。
毎日の生活習慣やストレス、睡眠、栄養バランスなどの影響を受けやすいため、まずは頭皮の乾燥や血行不良を改善するのが第一歩。
頭皮マッサージや適切な保湿、洗いすぎないシャンプー選びなど、やさしく整えるケアが効果的です。
一方で男性は、男性ホルモンの影響が強く出るケースが多いため、医療的アプローチ（内服・外用）が中心となることがあります。
しかし女性の場合は、ホルモン治療を簡単には行えないため、生活習慣と頭皮ケアの見直しがとても大きな役割を果たします。
さらに女性は、カラーやパーマなどの施術による“外的ダメージ”が薄毛の見え方に直結しやすい点も特徴です。
髪が細くなったと感じる時期こそ、美容室でのトリートメントやダメージケアの積み重ねが、全体のボリューム感を守ることにつながります。
薄毛対策というと難しく聞こえますが、女性の場合は「頭皮と髪を整える」「生活習慣を見直す」この2つが軸になります。
髪のお悩みは一人ひとり異なります。
SASEでは、丁寧なカウンセリングをもとに最適なケア方法をご提案いたします。
どうぞお気軽にご相談ください。
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