archange by anyhow川口駅東口 【アルカンジュ】
アルカンジュ バイ エニーハウ
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ビューティー
投稿日:2023-01-14 17:44:14.0
- ご自宅で、つやサラ髪を作る方法☆
-
こんばんは、アルカンジュです!
「冬になるとパサつきが気になる」、「夏はうねりや広がりが抑えられない」など、お悩みの人も多いのではないでしょうか?
ヘアカラーやパーマ、紫外線、寝る時の枕で起きる摩擦や、セーターでおきた静電気、髪を濡れたまま放置…と、毎日の生活にはヘアダメージの原因がたくさん!!
そこで本日はご自宅でつやサラ髪を作る方法をお伝えいたします♪
●毎日ブラッシング
髪に付着した汚れを落としたり頭皮の血行を促進し、キューティクルを整え髪のつや出しにも効果◎
毛先から少しずつブラッシングしましょ♪
●ドライヤーの温度
シャンプー後の濡れた髪は、雑菌が繁殖する前に温風で、根本からしっかり髪を乾かすこと!
温風からのダメージを与えることもあるので、時々冷風でクールダウンすることも忘れないで。
●オイルやクリームを使用
オイルは髪に栄養成分を閉じ込めて柔らかな髪に仕上げ、熱に強い特徴があるため、紫外線やドライヤーによる乾燥から髪を守りたい人にオススメ☆
濡れた髪をタオルドライしてからオイルで保湿し、ドライヤー後の仕上げに再度1~2滴のオイルをもみ込むようにするとGOOD!
クリームは傷んだ髪を補修し、髪質を改善したい人向け☆
髪を乾かす前に塗るほか、乾いた後に使用してもOK!
●紫外線対策
全身の中でも、髪は太陽に一番近い位置にありますよね。肌の2~5倍の紫外線が降り注ぐともいわれてます!!
UVスプレーは頭から10~15cm程離して髪全体に吹きかけ、外出の際は2~3時間に1回スプレーをし直してね!
●食事と睡眠
髪の主成分は、複数種類のアミノ酸が結合してできたケラチンというタンパク質ため、
肉・魚・レバー・牛乳・卵などのタンパク質、そしてタンパク質の吸収を助けるビタミンA・B6・Eなどの栄養素を一緒に摂ることが大事!
また睡眠のゴールデンタイム「22時~翌2時」に睡眠をとることで、成長ホルモンが分泌され髪や頭皮の健康状態が整いやすくなります。
つやサラ髪を作るためには毎日のケアやスタイリング方法、生活習慣を見直すことが大切です☆
いつまでもつやサラ髪をKEEPしましょうね♪
◆archange by anyhow川口駅東口 【アルカンジュ】
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