ヘアーリゾート ラウレア(Hair Resort LAULEA)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-04-22 11:58:36.0
- 食生活
-
こんにちは！！
古賀市、福津市、新宮町の
美容室LAULEA(ラウレア)の
ケアリストHIROKAです。
最近はいい天気が続きますね
この間のお休みはお家で洗車しました！
お部屋の模様替えをして
気分転換するのもいいかなぁと考えてます！
前回、HIROKAが始めた2つの事。
紹介させて頂きました！
○1日に、お水を2リットル飲む
○お風呂上がりに足のマッサージ
あ、ちゃんと続いてます、、笑
あと2つ最近始めた事があります！
1つ目は、食生活改善です！
朝はヨーグルト
夜は納豆を食べるようにしています。
少しでも免疫力を上げれるようにしています！
皆さんは食生活、気をつけていることは
ありますか？？
そして、2つ目は酵素ドリンクです！
これを1日1本飲むだけです！
私が飲んでいるのはPOLAのグランドチャージです。
飲む時間にも効果が違います。
朝→活力up、代謝up
夜→美肌効果、細胞の修復
活力、代謝up目指して
朝の日課にしています！！
最近腸内環境が少しずつですが
整ってきたのかなぁと実感もあります！
身体の内側も外側もキレイを目指して
頑張って続けていこうと思います！
最後に、、、
酵素ドリンクや美酢など
飲まれている方も沢山いらっしゃると思います！
種類によって効果や
感じられる効果も違いますので
ご参考までによろしくお願い致します！
以上HIROKAでした！！！
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