メンズ ウィル バイ スヴェンソン ヨコハマスポット
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メンズウィル バイ スヴェンソン 横浜スポット(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-24 10:12:45.0
- 亜鉛
-
亜鉛は、髪を構成する「ケラチン」と言うタンパク質を合成するときに、 必ず必要な栄養素です。
ケラチンは髪の90％を占めているので、 ケラチンが上手く作られないと髪が育たなくなってしまいます。
また、亜鉛には毛根の細胞分裂に重要な役割をしていて、 ヘアサイクルを正常な状態にもどす効果があります。
AGAは悪玉男性ホルモンが関わっていて、亜鉛にはその原因となる
「5α-リダクターゼ」という酵素の働きを抑制する効果があると言われています。
しかしタンパク質が不足しているのでは意味がありません。
タンパク質は髪や臓器、皮膚の材料になる栄養素で、
亜鉛はそれを組み立てる役割をしているので材料がなければ、
亜鉛も活躍する事はできないのです。
亜鉛の吸収を良くするものがクエン酸やビタミンCです、
一緒に摂ることで亜鉛の吸収が3割増えると言われています。
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