メンズ ウィル バイ スヴェンソン イケブクロスポット
- 東京都豊島区南池袋２－２６－９ ニュープライムビル７Ｆ
- 池袋駅東口より徒歩5分 【メンズ/個室/池袋駅/池袋東口/南池袋】
メンズウィル バイ スヴェンソン 池袋スポット(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/2/19
- 運動不足は薄毛の落とし穴！今日からできる対策を解説
- こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます。メンズウィル池袋の花田です！
「最近、髪のボリュームが減ってきた気がする…」
そう感じたら、もしかすると運動不足が原因かもしれません。
運動不足は、薄毛を引き起こす原因の一つとして考えられています。
運動不足が薄毛を引き起こす原因
血行不良
運動不足になると、全身の血行が悪くなります。頭皮への血流も滞り、髪の成長に必要な栄養や酸素が届きにくくなるため、薄毛を引き起こしやすくなります。
ホルモンバランスの乱れ
運動不足は、ホルモンバランスを乱す原因にもなります。男性ホルモンの一種であるDHT（ジヒドロテストステロン）は、薄毛の原因物質として知られていますが、運動不足によってDHTの分泌量が増加し、薄毛を進行させる可能性があります。
ストレス
運動不足は、ストレスを溜め込みやすくします。ストレスは、自律神経の乱れを引き起こし、血管を収縮させることで血行を悪化させます。また、ストレスはホルモンバランスにも影響を与え、薄毛を進行させる原因となります。
薄毛対策のための運動習慣
薄毛対策には、適度な運動習慣を取り入れることが大切です。
有酸素運動
ウォーキング、ジョギング、スイミングなどの有酸素運動は、血行を促進し、頭皮への栄養供給を助けます。
筋力トレーニング
スクワット、腕立て伏せなどの筋力トレーニングは、成長ホルモンの分泌を促し、髪の成長をサポートします。
ストレッチ
ストレッチは、体の柔軟性を高め、血行を改善します。
運動以外の薄毛対策
運動以外にも、薄毛対策として以下の方法が考えられます。
食生活の改善
バランスの取れた食事を心がけ、髪の成長に必要な栄養素を積極的に摂取しましょう。
睡眠の質の向上
質の高い睡眠は、成長ホルモンの分泌を促し、髪の成長をサポートします。
頭皮ケア
頭皮マッサージや育毛剤の使用など、適切な頭皮ケアを行いましょう。
まとめ
運動不足は、薄毛を引き起こす原因の一つです。薄毛対策のためには、適度な運動習慣を取り入れるとともに、食生活の改善、睡眠の質の向上、頭皮ケアなど、総合的な対策を行うことが大切です。
「薄毛が気になってきたけど、何をすればいいか分からない…」
そんな方は、ぜひメンズウィル池袋にご相談ください。
サロンの最新記事
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（2）
- おすすめスタイル（14）
- サロンのNEWS（271）
- おすすめメニュー（67）
- 仕事の出来事（2）
- プライベート（99）
- マイペット（2）
- お気に入りアイテム（19）
- 趣味・マイブーム（7）
- ビューティー（188）
- その他（305）
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（21）
- 2025年8月分（28）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（32）
- 2024年12月分（34）
- 2024年11月分（32）
- 2024年10月分（33）
- 2024年9月分（33）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（33）
- 2024年6月分（29）
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（9）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（13）
- 2022年8月分（9）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（11）
- 2022年4月分（12）
- 2022年3月分（16）
- 2022年2月分（15）
- 2022年1月分（16）
- 2021年12月分（16）
- 2021年11月分（25）
- 2021年10月分（26）
- 2021年9月分（25）
- 2021年8月分（26）
- 2021年7月分（23）
- 2021年6月分（22）
- 2021年5月分（18）
- 2021年4月分（9）
- 2021年3月分（9）
- 2021年2月分（11）
- 2021年1月分（12）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（7）
- 2020年10月分（1）
もっと見る
メンズウィル バイ スヴェンソン 池袋スポット(MEN'S WILL by SVENSON)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 全 員 |
¥1,100 【期間限定】【89％引き】 ヒゲ脱毛 2回目 ￥9,900→￥1,100
|
| 全 員 |
¥2,200 【期間限定】【77％引き】 ヒゲ脱毛 3回目 ￥9,900→￥2,200
|
| 全 員 |
¥10,560 【お悩み解決！！】カット+高濃度炭酸泉+ボリュームダウン部分パーマ
|
| 全 員 |
¥6,050 【初回35％引】 リラクゼーション頭浸浴+高保湿パック+ヘッドスパ+カット
|
| 全 員 |
¥9,350 【2回目以降】 リラクゼーション頭浸浴+高保湿パック+ヘッドスパ+カット
|
| 全 員 |
¥7,150 【スパのみ】 リラクゼーション頭浸浴+炭酸ヘッドスパ+高保湿パック
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
