メンズ ウィル バイ スヴェンソン イケブクロスポット
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メンズウィル バイ スヴェンソン 池袋スポット(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/5
- ストレスと抜け毛の関連性
- こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます。メンズウィル池袋の花田です！
ストレスと抜け毛は密接な関係があり、過剰なストレスは抜け毛の原因の一つとなります。
主なメカニズムは以下の通りです。
・自律神経の乱れ: ストレスを感じると、交感神経が優位になり、血管が収縮して頭皮への血流が悪くなります。血流が悪くなると、毛根に十分な栄養が行き渡らず、抜け毛の原因となります。
・ホルモンバランスの乱れ: ストレスは、男性ホルモンの一種であるDHT（ジヒドロテストステロン）の分泌を増加させます。DHTは、毛包を縮小させ、髪の成長を阻害する働きがあります。
・免疫力の低下: ストレスは、免疫力を低下させます。免疫力が低下すると、頭皮環境が悪化し、抜け毛の原因となります。
◇ストレスによる抜け毛の症状は以下の通りです。
・全体的に髪が薄くなる: 頭全体が薄くなり、分け目などが目立つようになります。
・髪の毛が細くなる: 髪の毛が細くなり、コシがなくなります。
・抜け毛が増える: ブラッシングやシャンプーの際に、いつもより多くの髪が抜け落ちます。
・切れ毛が増える: 髪の毛が切れやすくなります。
☆ストレスによる抜け毛を防ぐためには、以下の対策が有効です。
・ストレスを溜めない: 適度な運動や趣味など、ストレス解消法を見つけることが大切です。
十分な睡眠をとる: 睡眠不足はストレスの原因となります。
・バランスの良い食事を心がける: 髪の毛の成長に必要な栄養素をしっかりと摂取しましょう。
・頭皮マッサージをする: 頭皮マッサージは、血行を促進し、頭皮環境を改善する効果があります。
当店では抜け毛が気になった際の相談も、施術中に伺うことができます。
個室で周りの目も気にせず気軽にご相談ください。
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