ソイクフ(SOY KUFU)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-18 12:14:08.0
- ニキビ跡に効果的？スキンケアに適切な食べ物をご紹介
-
こんにちは、皆さん！ニキビ跡のケアは重要ですよね。適切なスキンケアに加えて、食事もニキビ跡の改善に役立つことをご存知ですか？ここでは、ニキビ跡に有効な食べ物についてご紹介します。
ビタミンC豊富な食品: ビタミンCはコラーゲン生成をサポートし、肌の再生を促進します。オレンジ、キウイフルーツ、ブロッコリーなどのビタミンCが豊富な食品を摂取すると良いでしょう。
ビタミンEを含む食事: ビタミンEは抗酸化作用があり、皮膚の健康を保つのに役立ちます。アーモンド、ひまわりの種、アボカドなどの食品に含まれています。
オメガ-3脂肪酸を摂取: オメガ-3脂肪酸は炎症を抑える働きがあり、肌トラブルの改善に役立ちます。サーモン、チアシード、亜麻の種などが豊富です。
グリーンティーの摂取: グリーンティーには抗酸化物質が豊富に含まれており、肌の健康をサポートします。毎日の飲用を心掛けましょう。
ビタミンAを摂る: ビタミンAは皮膚のターンオーバーを促進し、ニキビ跡の改善に寄与します。にんじん、スイートポテト、ほうれん草などが良い選択です。
これらの食品をバランスよく食事に取り入れることで、ニキビ跡の改善をサポートできます。ただし、個人の体質やアレルギーによって影響が異なる場合があるので、注意してください。
大切なのは、健康的な食生活と適切なスキンケアを組み合わせて、美しい肌を手に入れることです。ぜひ試してみてくださいね！
〒202-0021 東京都西東京市東伏見２丁目４－７ 富士ビル 203
《西武新宿線 東伏見駅南口徒歩1分》
[美容院/東伏見/田無/美容室/カット/カラー/脱白髪染め/インナーカラー/イヤリングカラー/髪質改善/リタッチ/白髪ぼかし/ヘッドスパ/キッズカット/縮毛矯正/トリートメント/髪質改善トリートメント/ダブルカラー/ヘッドスパ/ハイライト/髪質改善カラー/ブリーチ］
※ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせください。
042-452-9415
～↓ご予約は下のクーポンをクリック↓～
サロンの最新記事
-
●2025-04-29
投稿者： SOY-KUFU 【東伏見】
-
●2025-04-29
投稿者： SOY-KUFU 【東伏見】
-
●2025-04-29
投稿者： 隅 【東伏見】
-
●2025-04-29
投稿者： SOY-KUFU 【東伏見】
-
●2025-04-28
投稿者： SOY-KUFU 【東伏見】
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（4）
- おすすめスタイル（1520）
- サロンのNEWS（435）
- おすすめメニュー（148）
- 仕事の出来事（23）
- プライベート（20）
- お気に入りアイテム（18）
- 趣味・マイブーム（4）
- ビューティー（2827）
- その他（69）
スタッフ
- 篠本 【東伏見】（169）
- 植野 【東伏見】（641）
- 尾野 【東伏見】（215）
- 楠原 【東伏見】（75）
- 岩立 【東伏見】（223）
- ジョン 【東伏見】（95）
- 石橋 【東伏見】（25）
- 内宮 【東伏見】（203）
- 隅 【東伏見】（941）
- 指名無し 【東伏見】（779）
- SOY-KUFU 【東伏見】（754）
- 齋藤 【東伏見】（594）
- 加奈 【東伏見】（162）
- 金城 【東伏見】（60）
- 河村 総一郎（11）
- 植野 義久（67）
- 篠本 亜祐美（28）
- 山田 未来（15）
- 廣政 朱梨（11）
過去の記事
- 2025年4月分（130）
- 2025年3月分（160）
- 2025年2月分（91）
- 2025年1月分（66）
- 2024年12月分（99）
- 2024年11月分（113）
- 2024年10月分（91）
- 2024年9月分（94）
- 2024年8月分（64）
- 2024年7月分（83）
- 2024年6月分（114）
- 2024年5月分（161）
- 2024年4月分（141）
- 2024年3月分（81）
- 2024年2月分（98）
- 2024年1月分（100）
- 2023年12月分（143）
- 2023年11月分（142）
- 2023年10月分（148）
- 2023年9月分（157）
- 2023年8月分（206）
- 2023年7月分（235）
- 2023年6月分（211）
- 2023年5月分（255）
- 2023年4月分（27）
- 2023年3月分（36）
- 2023年2月分（25）
- 2023年1月分（19）
- 2022年12月分（18）
- 2022年11月分（23）
- 2022年10月分（19）
- 2022年9月分（19）
- 2022年8月分（17）
- 2022年7月分（21）
- 2022年6月分（28）
- 2022年5月分（24）
- 2022年4月分（22）
- 2022年3月分（25）
- 2022年2月分（25）
- 2022年1月分（23）
- 2021年12月分（25）
- 2021年11月分（27）
- 2021年10月分（25）
- 2021年9月分（34）
- 2021年8月分（23）
- 2021年7月分（28）
- 2021年6月分（26）
- 2021年5月分（35）
- 2021年4月分（27）
- 2021年3月分（32）
- 2021年2月分（23）
- 2021年1月分（25）
- 2020年12月分（21）
- 2020年11月分（28）
- 2020年10月分（30）
- 2020年9月分（31）
- 2020年8月分（29）
- 2020年7月分（21）
- 2020年6月分（21）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（9）
- 2020年3月分（18）
- 2020年2月分（8）
- 2020年1月分（9）
- 2019年12月分（7）
- 2019年11月分（9）
- 2019年10月分（8）
- 2019年9月分（11）
- 2019年8月分（10）
- 2019年7月分（10）
- 2019年6月分（10）
- 2019年5月分（13）
- 2019年4月分（10）
- 2019年3月分（8）
- 2019年2月分（6）
- 2019年1月分（9）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（8）
- 2018年10月分（11）
- 2018年9月分（8）
- 2018年8月分（7）
- 2018年7月分（8）
- 2018年6月分（8）
- 2018年5月分（8）
- 2018年4月分（8）
- 2018年3月分（10）
- 2018年2月分（14）
- 2018年1月分（12）
- 2017年12月分（4）
- 2017年11月分（8）
- 2017年10月分（10）
- 2017年9月分（14）
- 2017年8月分（17）
- 2017年7月分（20）
- 2017年6月分（21）
- 2017年5月分（31）
- 2017年4月分（34）
- 2017年3月分（22）
- 2017年2月分（13）
- 2017年1月分（36）
- 2016年12月分（33）
- 2016年11月分（42）
- 2016年10月分（39）
- 2016年9月分（38）
- 2016年8月分（43）
- 2016年7月分（53）
- 2016年6月分（51）
- 2016年5月分（54）
- 2016年4月分（34）
- 2016年3月分（26）
- 2016年2月分（35）
- 2016年1月分（23）
- 2015年12月分（25）
- 2015年11月分（12）
- 2015年10月分（5）
- 2015年9月分（0）
もっと見る
ソイクフ(SOY KUFU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900
☆周年記念☆似合わせカット¥6050→¥4900 (東伏見/武蔵関/西武柳沢)
|
|
新 規 |
¥8,900
◆今日明日限定◆似合わせカット+フルカラー¥12100→¥8900 白髪染めok/東伏見
|
|
新 規 |
¥8,900
【平日限定】似合わせカット+フルカラー¥12100→¥8900 白髪染めok/東伏見
|
|
新 規 |
¥9,900
☆周年記念☆似合わせカット+リタッチカラー¥11550→¥9900 東伏見/白髪染めok
|
|
新 規 |
¥10,500
☆周年記念☆似合わせカット+フルカラー¥12100→¥10500 東伏見/白髪染めok
|
|
新 規 |
¥10,900
◆今日明日限定◆カット+フルカラー＋水素TR¥16390→¥10900東伏見/白髪染めok
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
