サンヘアーブリッツ
- 東京都目黒区鷹番３-14-2 ディアコート鷹番１Ｆ
- 学芸大学駅徒歩2分（東急東横線）祐天寺/都立大学/自由が丘☆スタッフ募集中☆#メンズ
サンヘアーブリッツ(sun hair BRITS)のブログ
プライベート
投稿日：2020-04-27 18:36:52.0
- おうち時間 腸活
-
こんにちは！店長のさとこです。
:
本日のテーマは腸活！
:
いきなり余談ですが、人間ドックで引っかかり1ヶ月前に初めて大腸検査の内視鏡をしました。
結果はなんにも異常なし！
しかもツルツルピカピカでした♪( ´θ｀)
（かなりビビったよ）
腸がキレイになるとメンタルが健康になります！とにかくジャンクなものは腸が汚れてしまい、その結果メンタルもやられてしまいます。
自粛中で家にいると、ジャンクなものが食べたくなっちゃいますよね！
でもこれがメンタルにとってかなり悪影響なんです(T ^ T)
:
やっぱり野菜や果物を食べると腸もキレイになり、メンタルまでも健康になるので、おうちでなんだか憂鬱になることも減りますよ！
:
そして生であれば尚良し！！
因みに、柑橘類は昼に食べるとしみが出来やすくなるので日に当たらない時間に食べるのがオススメです！
（フルーツは果糖があるので食べすぎも良くないですよ！）
;
オススメは
:人参
:バナナ
:りんご
:ほうれん草などの葉物野菜
:柑橘類
:ベリー系（冷凍したものの方が栄養価が高い。
:きゅうり
:キウイ
調理しても大丈夫なもの
:カボチャ
:ジャガイモ さつま芋
（蒸したり茹でたりした後冷やして食べると尚良し）
:ブロッコリー（本当は生が1番よいが火を通しても比較的栄養がとれます）
:ナス（意外！！！）
:
今回は腸活と共に、主にメンタルに繋がる食べ物を紹介させて頂きました
なんか元気ないなぁ～と思ったらまず腸活！！
健康寿命を伸ばしていきましょう！
それではうがいと手洗いを忘れずに！！
また元気にお会いしましょう！
サロンの最新記事
-
●2024-06-19
投稿者： 辻坂 実央
-
●2024-06-19
投稿者： 清水 千優
-
●2024-06-18
投稿者： 渡辺 菜々子
-
●2024-06-18
投稿者： 石川 晃也
-
●2024-06-14
投稿者： 辻坂 実央
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（90）
- おすすめスタイル（218）
- サロンのNEWS（195）
- おすすめメニュー（245）
- 仕事の出来事（85）
- プライベート（311）
- マイペット（7）
- お気に入りアイテム（57）
- 趣味・マイブーム（44）
- ビューティー（20）
- その他（13）
スタッフ
- シナル （236）
- 小山 さとこ（298）
- 渡辺 菜々子（359）
- 清水 千優（205）
- 緒方 椋（25）
- 石川 晃也（25）
- 小林 愛佳（21）
- 辻坂 実央（32）
- 飯田 実歩（6）
- 阿久津 虹心（1）
- 橋 春帆（19）
- BRITS （40）
- 清水 千優（12）
- 足立 蒔音（6）
過去の記事
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（19）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（19）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（22）
- 2023年8月分（13）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（13）
- 2023年5月分（23）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（22）
- 2023年2月分（22）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（26）
- 2022年11月分（13）
- 2022年10月分（21）
- 2022年9月分（13）
- 2022年8月分（16）
- 2022年7月分（18）
- 2022年6月分（15）
- 2022年5月分（17）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（12）
- 2022年1月分（17）
- 2021年12月分（9）
- 2021年11月分（14）
- 2021年10月分（17）
- 2021年9月分（10）
- 2021年8月分（21）
- 2021年7月分（15）
- 2021年6月分（16）
- 2021年5月分（9）
- 2021年4月分（15）
- 2021年3月分（14）
- 2021年2月分（20）
- 2021年1月分（12）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（5）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（8）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（6）
- 2020年5月分（13）
- 2020年4月分（31）
- 2020年3月分（15）
- 2020年2月分（8）
- 2020年1月分（10）
- 2019年12月分（9）
- 2019年11月分（11）
- 2019年10月分（10）
- 2019年9月分（13）
- 2019年8月分（11）
- 2019年7月分（10）
- 2019年6月分（9）
- 2019年5月分（10）
- 2019年4月分（10）
- 2019年3月分（12）
- 2019年2月分（10）
- 2019年1月分（14）
- 2018年12月分（11）
- 2018年11月分（9）
- 2018年10月分（13）
- 2018年9月分（14）
- 2018年8月分（12）
- 2018年7月分（10）
- 2018年6月分（11）
- 2018年5月分（11）
- 2018年4月分（10）
- 2018年3月分（12）
- 2018年2月分（6）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（8）
- 2017年11月分（9）
- 2017年10月分（7）
- 2017年9月分（9）
- 2017年8月分（10）
- 2017年7月分（13）
- 2017年6月分（14）
- 2017年5月分（13）
- 2017年4月分（14）
- 2017年3月分（9）
- 2017年2月分（9）
- 2017年1月分（8）
- 2016年12月分（10）
- 2016年11月分（11）
- 2016年10月分（5）
- 2016年9月分（7）
- 2016年8月分（5）
- 2016年7月分（9）
- 2016年6月分（8）
- 2016年5月分（1）
- 2016年4月分（3）
- 2016年3月分（5）
- 2016年2月分（6）
- 2016年1月分（9）
- 2015年12月分（2）
- 2015年11月分（2）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（2）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（2）
- 2015年6月分（5）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（2）
- 2015年2月分（5）
- 2015年1月分（9）
- 2014年12月分（4）
- 2014年11月分（8）
- 2014年10月分（7）
- 2014年9月分（8）
- 2014年8月分（14）
- 2014年7月分（1）
もっと見る
サンヘアーブリッツ(sun hair BRITS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥6,600 【梅雨に向けて♪】顔まわり矯正＋顔まわりカット￥6600
|
|
全 員 |
¥18,900 【髪質改善カラーが新登場★】カット＋髪質改善カラー＋トリートメント¥18900
|
|
全 員 |
¥0 【クーポンに迷ったら？相談クーポン☆】最適なクーポンやメニューをご提案♪
|
|
新 規 |
¥5,500 【NEW♪】カット＋炭酸泉＋極上ヘッドスパ￥5500
|
|
新 規 |
¥13,000 【☆BRITS体験クーポン☆】 カット+ケアカラー+TOKIO Tr+ヘッドスパ￥13000
|
|
新 規 |
¥13,500 【イメチェン＆肌男】メンズカット＋パーマ＋顔パック17600→13500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
