スカイビューレックス 赤坂店のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-01 19:52:39.0
- お肌が潤う、効果的なお水の飲み方
-
実はお肌の健康を保つには、
ある程度の水分の摂取が似つようになります!
実際肌トラブルを抱える人は水分摂取量が足りていない場合が良くあります。
水分が不足していると、肌の潤いも保てません!
お肌が潤う効果的な飲み方をごご紹介します!
1.一気に飲まない、こまめにちょこちょこ
一気にに飲むとおなかが膨れ
冷えやトイレが近くなる原因に、、、
2.常温、またはお茶などをHOTで摂取
冷たい水は胃痛やむくみ、冷えの原因になることも!
3.食事中はあまり水を飲まない
消化酵素がうすまり、消化力が落ちる原因に。
野菜が多いスープ、お味噌汁はOK!
4.朝はコップ一杯の水を飲む
寝ている間にコップ一杯分の汗をかきます。
血液をドロドロにしないためにも朝はコップ一杯の水を飲んでください!
5.のどが渇いているのはすでに脱水の始まりかも!
のどは乾いているのは脱水の最初のサインといわれています。
ちょこちょこ水分摂取するのがおすすめ^^
気を付けることはたくさんありますが、一緒に頑張っていきましょう!
電話:03-3586-7384
住所:東京都港区赤坂3-13-13 赤坂中村ビル7F
アクセス:東京メトロ千代田線 赤坂駅徒歩1分
営業時間:平日 AM11:00~PM19:00
土曜日AM10:00~PM18:00
定休日:日曜日・祝日
〈メンズ/眉毛/眉毛カット/理容室/バーバー/床屋/シェービング/ヘッドスパ/白髪染め/マッサージ/赤坂/赤坂見附〉
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