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投稿日：2025-06-27 07:06:28.0
- 豆知識ブログvol115
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あなたの髪の主治医ナカジマです。
前回の記事の、白髪の原因についてお話ししていきます。
睡眠不足
髪が育つのに必要な成長ホルモンは、睡眠中に多く分泌されます。睡眠不足に陥ると成長ホルモンの分泌量が減り、メラノサイトのはたらきが悪くなるため白髪が生える場合があります。
紫外線
紫外線が肌にダメージを与えることを知っている方は多いと思いますが、白髪の原因になるケースもあります。紫外線が毛根やメラノサイトのもととなる色素幹細胞を壊してしまうためです。
頭皮全体がダメージを受けて、白髪だけでなく髪の傷みや薄毛などのトラブルが発生する可能性もあります。
喫煙
タバコには多くの有害物質が含まれており、それらの物質がメラノサイトにダメージを与えます。また、タバコを吸うと血管が収縮するため、頭皮の血行が悪くなってメラニンの生成に必要な栄養が届きにくくなるのです。
さらに、チロシナーゼの生成を邪魔する活性酸素が生成されるため、喫煙の習慣があると白髪が増える場合があります。
スマートフォンやPCの使用過多
スマートフォンやPCを使い過ぎると、頭皮や肩・首の筋肉がこり固まって血行不良に陥ります。するとメラノサイトに必要な栄養が届きづらくなり、白髪が生えることがあります。
病気
円形脱毛症や尋常性白斑、甲状腺機能低下症、フォークト・小柳・原田病など、何らかの病気が原因で白髪が増えている可能性もあります。
脱毛している、頭皮の色が抜けているところがあるなど、白髪以外の症状も併発している場合は医師に相談してみましょう。
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