karta hair rum 髪質改善 トリートメント【カータ ヘア ルム】
カータヘアルム
- 東京都新宿区新宿１-１９-２ 平ビル２Ｆ
- 丸の内線新宿御苑駅徒歩２分 四谷三丁目徒歩１２分 副都心線新宿三丁目駅徒歩9分
カータヘアルム(karta hair rum)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-09-07 22:09:53.0
- 食べ物が体をつくる
-
こんばんは
ご予約可能なのが明日は１４時半のみ
明後日水曜日は朝から夕方の間
木曜日は朝１０時のみ
のご案内になっております
今週は少し落ち着くとは思うのですが直前でご希望どおりのご案内が難しいので少し早目のご連絡おまちしております( ｀ー´)ノ
一見忙しそうに見えますが、橋本は絶対にご飯は食べるようにしています
たまに手伝ってもらう子には休憩で合計１時間はとってもらっています
昔は食べていない、寝る暇もないのが美容師にとって当たり前、なんならステータス
みたいな風潮がありましたが
良く分からないですよね、それって笑
食べ過ぎは良くないですが、お腹が減ったら食べた方がいいですし、適度な睡眠は絶対に必要ですから
そうやってある程度規則正しい生活を心がけるようになったら身体は丈夫になりました
あいかわらずガリガリですけれど・・
やはり食べるもので身体は作られているんだと思います
そして、爪や髪もやはり食べ物から作られているといっても過言ではありません
ダイエットは必要な人には必要なのでしょうが、やりすぎはやはりおススメできません
爪や髪はキレイにはなりづらいと思うからです
美しい爪や髪を生やすのに必要な栄養素は
タンパク質
それにホルモンバランスを整えてくれるイソフラボン
両方入っていて王道なのはやはり
納豆
若干糖質制限にかかるかもしれませんけれど、納豆は美髪には欠かせません
話題の菌活にもぴったりですしね(*'▽')
あとはプロセスチーズもグッド
タンパク質が豊富です
ビタミン関連だと
レバー
ゴマ
ナッツ
アーモンド
あたりがバランスいいですね
これらの食材をバランスよく頂きながら
内側からも綺麗
を手に入れましょう♪
お店のブログ
http://ameblo.jp/kartahair
美容師橋本のブログ（主に美容知識について書いています）
http://ameblo.jp/hashimoto0920/
駅から徒歩２分 新宿区新宿1丁目19-2 平ビル２階 karta hair rum
よりよい一日になりますように♪
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