karta hair rum 髪質改善 トリートメント【カータ ヘア ルム】
カータヘアルム
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カータヘアルム(karta hair rum)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-12-28 20:09:11.0
- 姿勢 2
-
こんばんは
新宿御苑徒歩2分オトナ女性のための美容院 カータのハシモトです
今日とても反省すべき口コミを頂きました。
自分では伝えていた【つもり】になっていて、了承も頂いていた【つもり】だったのですが、女性にとって髪の1センチはとても大事
当たり前の事なのですが、とても慎重に扱わねばならないと改めて考えさせられました。
悲しい想いをさせてすみません。
謝っても意味はないのかもしれませんが、心よりお詫び申し上げます
罪悪感でいっぱいです。。
まだまだ改善すべき点も多く成長せねばならない
そう強く決意した2016年の年末の一日でした。
慢心しているつもりは欠片もないのですがどこか欠けていたのでしょうね。。
と
ブルーモードを引きづっていてもお客様に迷惑をかけてしまうので気をとりなおして先日の続きです
姿勢
とっても大事です
改善の前にまず自分がどんな姿勢なのか！？
を知る必要があります
http://derella.jp/detail/decollet/decollet_homecare/189
まず壁にぴたっとつくように立ってみましょう
くるぶしと頭は必ずつけて、2、3回ジャンプしてリラックスした状態で
すっと
立ってみてください
背中にスペースが空いて反っている方は、普段も後ろに沿って曲がっています
腰がぺたっとついて頭や肩が離れ気味な方は前かがみ、重心が前に崩れています
前に鏡があるとベストなのですが、肩はどちらに下がっていますか？？
利き腕のほうに下がりやすい傾向がありますが個人差はかなりあります。
どうでしょう？
多くの方は前かがみで右が下がって
ゾンビみたいになってるそうで。。。
改善する対策としては、日頃まず意識すること
自分がフラットにいれるように態勢を意識して、なっているほうとは逆に（そってる人は前に）重心を意識しましょう。
もし時間があるなら、壁についた状態でhttp://taking-a-stand.jp/how-to-walking-1588
この真っ直ぐな状態から膝を軽く曲げてスクワットのような運動を
ゆっくり
ナメクジのようにゆっくりとしてあげる
そうすると身体がまっすぐな状態になる筋肉が鍛えられます♪
まずは姿勢、態勢 意識してくださいね～♪
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