karta hair rum 髪質改善 トリートメント【カータ ヘア ルム】
カータヘアルム
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カータヘアルム(karta hair rum)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-28 14:47:26.0
- 悩める脱毛の話
-
今日は
脱毛のお話
かくいう自分が脱毛に悩んでいます。。
今年はとくに感染症の影響もあるのか世間一般でも脱毛に関して悩まれている方も多いようで。。
私はひそかに今脱毛、発毛の勉強を医療書読みながら勉強中です
専門用語のオンパレードでそのたびに検索するので一ページ読むのに時間がかかる。。笑
秋は脱毛の季節ですからと言ってきましたがもう季節は冬
止まらない脱毛 どうする自分！？ 色々と試行錯誤しならが延命作業頑張っている最中です笑
その中で脱毛の原因で意外と知られていないことの一つにホルモンがあります
え？知ってるよ？
っておっしゃられるかもしれません
男性ホルモンが増えるから脱毛するんでしょ？？ ってツッコまれそうですが実は厳密に言うと本当は違うんです。
マニアックな話になりますが
男性ホルモンが色んな要素が相まってで酵素と重なり【ジヒドロテストステロン】
というものになる。 そしてそれが髪の毛を生やす毛母細胞にちょっかいをだす
コイツが薄毛の原因なんです
男性ホルモンが減ると逆に酵素（5αリダクターゼ）が増えちゃったりするんで、男性ホルモンを減らす↓
脱毛がへる
という考えは危険だったりするんですね～（人によるので絶対ではないです、一般的な話です）
なので脱毛を減らしていくのは
『5αリダクターゼ 』
この成分をコントロールしていくのがいいんですね
CMで爆笑問題やガクトがやっているAGA
薄毛外来行って手に入れるプロペシアやミノキシジルが速効性高いんですけど副作用が怖い。。。
なので不安な方は
軽度の場合は生活習慣を改めたり
亜鉛 大豆たんぱく
適度に摂取するのが効果的
ナッツ類も髪や肌、爪にいいんです
地味ですけどコツコツ重ねると結果は出るようで
後は多少でもいいので運動。血液が回らないと栄養も行き届きません。少しでも心拍素上げて血液回していきましょう。外出しずらいこの生活はまだ長引きそうなので長期戦で無理なく継続的にできる何かがみつかるとベスト
爪が弱い人は髪も弱めで、そういう方は亜鉛が他の人より摂取量増やしたほうが良かったりしますから
自分自身のベストなバランス
見つけてより良いヘアライフやっていきましょう
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