karta hair rum 髪質改善 トリートメント【カータ ヘア ルム】
カータヘアルム
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カータヘアルム(karta hair rum)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-11 13:38:07.0
- 玄米のチカラ
-
玄米精米する前の茶色いお米（自分の田舎の方は精米所とかあってあの茶色いのを精米しにいったりしていました）
その玄米
発芽するための種みたいなもので命の肝になる栄養素がたっぷり詰まっています
お米にある炭水化物の他
ビタミンＢ１
ミネラル類
食物繊維
がたっぷり
それにくわえて最近玄米の独自成分として、ぬかや胚芽部分にある【ガンマ・オリザノール】という成分（ポリフェノール）が注目されています
ポリフェノールは活性酸素を除去し、身体の酸化を防止＝アンチエイジング成分の代表格
ガンマ・オリザノールは、そのほかにも
自律神経の働きを整える
中性脂肪やコレステロールの代謝を促す
現代社会人の心身の健康に必須な効果が期待できます
そういう多彩な成分があるためか、玄米は独特の味と香りが。。
玄米が体に良いことは知ってても中々食べづらい・・と言う方には玄米オイルもオススメです
ドレッシングにしたり料理に使って効率よく美容にもいい成分を積極的に摂取していきましょう♪
ではでは
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