karta hair rum 髪質改善 トリートメント【カータ ヘア ルム】
カータヘアルム
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カータヘアルム(karta hair rum)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-18 17:40:25.0
- 頭蓋骨が痩せるから？？
-
なんと頭蓋骨も老化をするって知っていましたか？
始め聞いたときには怖い！って思いましたがよくよく聞いてみると納得。ちなみに40代から始まるその老化って顔のたるみやシワの原因にもなるから少しでも遅くしていきたいもの。
頭蓋骨や顔の骨はけっこう早骨密度が低下し始める＝老化するタイミングが早い場所
一般的に骨密度が低下するのはホルモンバランスが一気に変わる更年期あたりとか言われているらしいですが、頭蓋骨や顔の骨は41～60歳の時点ですでに減少しはじめているとのこと
運動すれば多少は軽減できる骨粗鬆症ですが頭蓋骨ってどうやっても鍛えられない・・・
なので土台である骨はどうやっても減少しがち→その上の皮膚もたるみ、シワなどの原因に。加齢による骨密度の低下を完全に防ぐことはできませんが、40代から骨の健康を意識して運動や睡眠、食事などの生活習慣を整えることが大切です。
あと出来る事といえば、表情筋トレーニング。顔も体と同じ、筋肉を動すことで強化するんです。
ヘッドマッサージで表情筋を動かし、負荷を与えることで骨密度や骨質を高めることができます。
ヘッドスパで解決はできませんが、家でやるマッサージの参考くらいにはなると思うのでビューティーのためによいかもしれませんね
ではでは
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