カミシツカイゼンサロン クラウン
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クラウン(CROWN)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-05-24 16:04:12.0
- ヘッドスパの大切さ&ご自身でもできる事
-
ヘッドスパって良く耳にしますよね？
効果としては
・ 血行促進
・ 汚れ除去
・ 育毛効果
・ ハリコシ
・ キューティクルの蘇り
などがあげられます。
歴史は、インドで病気の予防などにされていた薬草を利用したオイルマッサージだったのです。
そこから改良し、代用品も用いて現在のように広めたのが日本なのです。
では実際にご自宅でもできる簡単ヘッドスパをご紹介します。
まず頭皮につけるクリーム、オイル、炭酸などは美容室で買われたのがあるなら一番ですが、なければご自宅にあるものを代用できます。
オイルであればオリーブオイルや椿油。
炭酸水でも大丈夫です。
ただマッサージの時指が滑りやすく、気持ちよく感じやすいのはオイルです。
では、始めていきます。
1ツボ押し
頭にはツボが、本当にたくさん存在します。
どこを押しても、ツボにあたるほどです。
あまり深く考えすぎず、進めていくことをお勧めします。
まず、額から旋風(つむじ)に向け、両手の人差し指と中指で痛くないほどの強さで左右同時に押していきます。
左右一ヶ所ずつ、終わると徐々に旋風に向け動かしながら進めていきます。
そのあと、こめかみから旋風、もみあげから旋風と進めます。
2リンパ流し
グーの手の形にし、第二第三関節の外側で頭の上（正中線）から首の方に、滑らすように流していきます。
この時の力加減も、痛くないほどで髪を引っ張りすぎないように気をつけましょう。
3引き締め
手をパーの形にし、指の腹を顔と髪の生え際に両手で覆い被せるように置き、旋風に向かい少しずつずらしながら引っ張ります。
顔と頭皮は1枚皮なので、旋風に向けひきしめることで顔のシワやたるみを、解消する効果もあります。
頭に関してはここまでなのですが、このままではリンパの流れが首で止まっていることになります。
最後に、左右の頭と首の付け根から肩と首の付け根、そして交差するように反対側の胸まで、親指以外の4本指で３回ほど流してあげましょう。
これで一通り終了。
約3分ほどです。
この方法なら、短時間でなおかつ、簡単に自宅でもできますよね？
ご自宅で毎日することにより、頭皮の状態や髪の艶、お顔のしわやたるみが変わってきます。
始める前と終わった時の、写真を見比べると一目瞭然です。
一ヶ月に一度や二度、美容室でされるとなおさら効果が出てきます。
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