セピア 武蔵浦和店(SEPIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-31 14:22:27.0
- 大切なのは知っている！
-
こんにちは！！
「夏バテしてるのに、まだ残暑…もう勘弁して！」なんて思ってませんか？
実はその疲れや肌の荒れ、髪のパサつき…犯人は“タンパク質不足”かもしれません！！
タンパク質って、筋肉だけじゃなくてお肌や髪の材料にもなるんです。
つまり！タンパク質不足＝お肌の土台スカスカ＆髪の毛パサパサ。
これじゃ、せっかくのヘアスタイルも…。
おすすめは「ちょい足しタンパク質」！
↓↓↓↓↓↓最近のお昼ご飯！撮る前にちゃんと納豆食してます！朝は卵かけご飯に納豆をオン！！
昼は鶏むね肉や焼き魚、夜は豆腐や枝豆で〆。
まるで“タンパク質リレー”ですね！
さらにビタミンCや亜鉛を一緒に摂れば、お肌も髪も「お疲れさま～！」と喜んでくれます！！
水分・睡眠ももちろん大切ですが、残暑を乗り切る秘密兵器は“タンパク質”です！！
夏のダメージを秋に持ち越さないために、体の中からケアしてあげましょう！
SEPIAでは髪のケアはもちろん、こうした生活のヒントもお届けしていきます！
残暑の今こそ、タンパク質でリセットして一緒に秋を迎えましょう！
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