セピア 武蔵浦和店(SEPIA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/15
- 割引期間中！インナービューティ◎
- 浦和駅近サロン カラーアソートセピア に勤務しております二俣です。
なんとなく年末に向けて日々忙しく感じてる方、大きく深呼吸しましょう♪
ストレスフリーは無理ですが軽減するかも♪
頭皮と髪のインナーケアについて
1、栄養バランス
髪の主成分はケラチンたんぱく質。
（タンパク質+亜鉛+鉄+ビタミンB群+ビタミンE）が鍵です。
とくに女性は鉄不足になりやすく、抜け毛、白髪の原因になりやすいです。
2、腸内環境
腸が整うと、栄養吸収が良くなり、結果として髪のツヤ、頭皮の代謝が上がります。
発酵食品、食物繊維を取り入れましょう。
3、血流改善
頭皮への血流が悪いと毛根に栄養が届きません。
冷え対策（首、肩こり改善）が重要。
4、睡眠とストレス
睡眠不足やストレスはホルモンバランスを乱し、白髪、抜け毛の原因になります。
髪の毛サポートには、アミノ酸、ケラチン、ビオチン、亜鉛等
ツヤ、潤いサポートにはコラーゲンペプチド、ビタミンC
頭皮サポートにはエクソソーム、プラセンタ
年末セール全店舗で実施中です♪
是非この機会ににご自分にあったものを見つけて下さい♪
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