★ヘッドスパの効果Part3★：2022年2月1日｜ルチア(Lucia)のブログ

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投稿日：2022-02-01 12:01:55.0

★ヘッドスパの効果Part3★: こんにちは！

ヘッドスパの効果、3つめのご紹介です！
【リフレッシュ】

脳の疲れを取らないと体と心が健康にならない

効果

ストレス解消、肩こりや眼精疲労の改善

ヘッドスパによるマッサージは硬くなった筋肉のコリをしっかりほぐし、血液循環を改善させ、リンパ液をスムーズに流してコリや痛みの原因となる老廃物を排出させます。また、脳をリラックスさせ、乱れてしまった自律神経のバランスも整えることができます。

【肩こり】そのメカニズムは老廃物の排出

日本人の成人の3人に2人は肩こりに悩まされているといいます。しかも女性は、男性よりも首の筋力が少なかったり、ホルモンのアンバランスなどで肩こりを引き起こしやすく、女性が感じる自覚症状第１位とも言われています。デスクワークなどからくる眼精疲労により、視神経を巡って肩こりを引き起こす場合もあります。肩こりがひどくなると偏頭痛や腕のしびれなどの症状が伴う事があり、放っておくと大変つらい事になりかねません。そもそも肩こりとは、筋肉への血行が悪くなることで酸素や栄養が不足し、老廃物が蓄積されることでおこります。つまり肩こりを改善していくにはリンパの流れを良くし、老廃物を流してしまえばいいのです。ヘッドスパでコリや痛みの原因となる老廃物を排除し、身体も気分もスッキリしましょう。

【ストレス】そのメカニズムは脳の休息

最近では、過剰な情報が溢れ、脳はその膨大な情報を処理するために、ひたすら働き続けています。脳がストレスを感じていると、それだけで精神的にやる気が出なくなったする可能性も。ヘッドスパのマッサージで頭のコリをほぐすことで、脳をリラックスさせ、乱れてしまった自律神経のバランスを整えることができます。また、アロマの匂いに包まれながら、ゆったりとした空間の中で、人の「手」によって頭部を優しくマッサージされると、安心感やリラックス効果を得られることでしょう。脳をリラックスさせて身体の内側から元気になりましょう。
現代社会においてストレスから逃れることは大変難しいことです。また困ったことに、脳の疲労はなかなか認識することはできません。「休んでも疲れが抜けない」「偏頭痛」「眼精疲労」等の症状は、身体からの助けを求めるサイン。そのサインにいち早く気付いてあげる事が、現代社会を生き抜く為にはとても大切な事なのです。