パロ アルト(Palo Alto)のブログ
その他
投稿日：2025-11-11 15:19:49.0
- ブラッシングが頭皮に与える効果
-
毎日の習慣として何気なく行っている“ブラッシング”。
実はこれ、髪を整えるだけでなく、頭皮の健康を保つためにも大切なケアなんです。
ブラッシングには大きく3つの効果があります。
血行促進
皮脂バランスの調整
ツヤとまとまりの向上。
まず1つ目の「血行促進」。
ブラシが頭皮にあたる刺激で血流が良くなり、毛根までしっかり栄養が行き渡るようになります。特に、冷えや乾燥で血行が滞りやすい秋冬には効果的。頭皮マッサージのような役割をしてくれるので、抜け毛予防や育毛環境の改善にもつながります。
2つ目は「皮脂バランスの調整」。
ブラッシングをすることで、頭皮から出た皮脂が髪全体に均一に行き渡り、自然なツヤを生み出します。皮脂は悪者に思われがちですが、実は髪を守る天然の保湿成分。過剰な皮脂はベタつきの原因になりますが、正しく分散させることで乾燥や広がりも防げます。
3つ目は「ツヤとまとまり」。
寝る前やお出かけ前にブラッシングをするだけで、キューティクルが整い、光を反射してツヤのある髪に。静電気防止にもなり、毛先の広がりをおさえることができます。
ただし、やり方を間違えると逆効果になることも。
濡れた髪の状態でブラッシングをすると、キューティクルが剥がれやすくダメージの原因になります。髪が乾いてから、毛先→中間→根元の順にゆっくりととかしていくのが理想です。
ブラシの選び方も大切で、天然毛のブラシやクッション性のあるブラシを使うと、頭皮への刺激がやわらかく心地よいです。硬すぎるブラシやプラスチック製は、乾燥時期には静電気が起きやすいので注意しましょう。
毎日の小さなブラッシング習慣が、頭皮と髪を健やかに保つ第一歩。
お風呂上がりや朝のスタイリング前に、少しだけ丁寧にブラシを通してみてください。
その積み重ねが、ツヤのある美しい髪を育ててくれます。
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