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メンズウィル バイ スヴェンソン 神戸スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-12 13:06:40.0
- 育毛に必要な栄養素
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育毛に必要な栄養素で特に重要な栄養素が『たんぱく質』『亜鉛』『ビタミン類』です。
それらの栄養素が豊富に入っているのは肉類、卵、大豆類などがあげられます。
レバー、チーズ、大豆類は特に栄養素が高いです。
育毛の第一歩としてバランスのいい食事から心がけていきましょう。
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