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vlam【フラム】

フラム

  • 千葉県市川市八幡3‐27-21 2F
  • 京成八幡 徒歩1分/本八幡駅 徒歩5分 【本八幡駅/メンズカット/髪質改善】

フラム(vlam)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-05-11 16:53:41.0
髪に良い食べ物(シスチン)
タンパク質を摂ることが重要という話を前に書きましたが、髪の毛を構成するタンパク質を、硬質ケラチンと呼びます。この硬質ケラチンを作る際に必要になるのがシスチンです。十分な量のシスチンを摂取できれば、頭皮環境の改善、薄毛・抜け毛の抑制に効果があるとされています。
シスチンが聞き慣れない方もいると思いますが、シスチンとは
タンパク質構成アミノ酸で、硫黄を含んでいる含硫アミノ酸の1つであり独特のにおいがあります。
食品では肉類(特にレバー)、魚類、鶏卵、野菜ではにんにく、たまねぎ、ブロッコリー、芽キャベツなどに含まれます。
人気の食品が多いので取り入れやすいですね!


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