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キツネ(KITSUNE)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-02-17 12:36:15.0
ファスティング3日目(回復食1日目)

こんにちは!
アシスタントのRinaです。

今回もファスティングの感想です!!

ファスティング3日目(回復食1日目)の朝に
体重・ウエスト・太もも・ふくらはぎをはかりました。
その結果はまとめのブログに書きます!


回復食1日目


ファスティング3日目(回復食1日目)_20210217_1
朝~レトルトのおかゆ(梅)
   朝のおかゆは久しぶりの食事ということもあるのか
   あまり食欲もなく、食べるのに1時間もかかりました・・・


お昼~朝が遅めだったのもあり夜ご飯を作ってその味見で終了。


夜~お昼に作ったサムゲタン雑炊とオクラや大根などのおかか和え
   サムゲタン雑炊はファスティングのサイトに載っていたので作ってみましたが
   ものすごく美味しかったです。
   回復食でお肉が食べられる嬉しさは大きいw



朝だけ、食べた時に気持ち悪さはあったもののその後は全然大丈夫でしたが
お菓子が食べたい誘惑に負け、じゃがりこ1本食べてしまいました・・・

何も食べてはいけないわけではないので
気の緩みが出てしまい、私は断食中のほうがしんどかったです。
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