シャンプーで髪が抜ける？その原因と正しい洗い方：2025年1月23日｜メンズウィルバイスヴェンソン静岡スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-01-23 09:30:02.0

シャンプーで髪が抜ける？その原因と正しい洗い方: シャンプー中に髪が抜けてしまうのは、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。実は、この原因は頭皮の油分が深く関わっていることがあります。

なぜシャンプーで髪が抜けるの？

油分とシャンプーの関係: 頭皮の油分が多いと、ベタつきを感じてシャンプーを頻繁に行いがちです。しかし、実はこれは逆効果。シャンプーで油分を落としすぎると、頭皮は「もっと油を分泌しよう」と働き、かえって油分が増えてしまうことがあります。
シャンプーのやり方: シャンプーのつけ方や洗い方によっても、抜け毛に影響が出ることがあります。例えば、頭皮に直接シャンプーをつけてゴシゴシ洗ってしまうと、頭皮を傷つけてしまい、抜け毛の原因になることも。
正しいシャンプーの仕方

予洗い: シャンプー前にぬるま湯でしっかりと髪と頭皮を洗い流し、汚れを落とします。
シャンプーを泡立てる: シャンプーを手のひらでよく泡立ててから、髪につけます。
頭皮マッサージ: 指の腹で頭皮を優しくマッサージするように洗います。爪を立てると頭皮を傷つけてしまうので注意しましょう。
すすぎ: シャンプー剤が完全に洗い流せるよう、十分にすすぎます。
トリートメント: 毛先を中心にトリートメントを塗布し、その後洗い流します。
シャンプー選びも大切

頭皮に優しいシャンプーを選ぶ: 刺激の少ない、アミノ酸系のシャンプーがおすすめです。
自分の髪質に合ったシャンプーを選ぶ: 乾燥しやすい髪質、オイリーな髪質など、髪質に合わせたシャンプーを選ぶことも大切です。
その他、気をつけたいこと

シャンプーの回数: 毎日シャンプーする必要はありません。2～3日に1回程度が目安です。
タオルでゴシゴシこすらない: 髪をタオルで包み、優しく水気を切ります。
ドライヤーの使いすぎに注意: 髪を乾かす際は、熱すぎない温度で、頭皮から離して乾かします。
まとめ

シャンプーは、髪を清潔に保つために大切な習慣ですが、間違った洗い方をしてしまうと、かえって髪や頭皮を傷つけてしまうことがあります。正しいシャンプーの方法を心がけ、健やかな髪を育みましょう。