梅雨の頭皮トラブル対策！正しい洗い方：2025年5月17日｜メンズウィルバイスヴェンソン静岡スタジオ(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-05-17 08:23:11.0

梅雨の頭皮トラブル対策！正しい洗い方: ジメジメとした梅雨の季節、髪や肌と同じように「頭皮」の状態にも変化が現れることをご存じですか？
雨の日が続くこの時期、なんとなく頭皮がベタついたり、ニオイが気になったり、かゆみを感じたりする方も多いのではないでしょうか。実はそれ、気のせいではありません。高温多湿な環境は、頭皮にとって大きなストレスとなるのです。今回は、梅雨に起こりやすい頭皮トラブルの原因と、その対策についてご紹介します。

年代によって異なる「頭皮のニオイ」
専門家の調査によると、300人以上の頭皮をチェックした結果、誰にでも独特のニオイがあることがわかっています。
・20代：ヨーグルトのような酸っぱいニオイ
・30～40代：蒸れた発酵臭
・50～60代：蝋のような油っぽいニオイ
加齢や生活習慣によってニオイの質が変わるため、年齢に合ったケアが大切になります。

頭皮トラブルの原因は「高温多湿」と「皮脂の増加」
梅雨の高湿度と気温の上昇によって、頭皮は汗や皮脂を大量に分泌します。その結果、蒸れた状態が続き、常在菌が繁殖しやすくなります。これが、ニオイ・かゆみ・フケ・毛穴詰まりといったさまざまなトラブルを引き起こすのです。毛穴が詰まると、毛根に負担がかかり、抜け毛や薄毛のリスクも高まるため注意が必要です。

正しい洗髪で頭皮を健やかに保つ
頭皮トラブル対策の基本は「毎日の正しいシャンプー」です。以下の4ステップを意識しましょう。

１予洗いを丁寧に
ぬるま湯（38℃程度）で1分半かけて頭皮全体をよくすすぎましょう。皮脂や汚れが落ちやすくなり、シャンプーの泡立ちも良くなります。

２泡立ててから洗う
シャンプー剤は手で泡立ててから使い、指の腹で頭皮をやさしくマッサージするように洗います。
３念入りにすすぐ
特に耳の後ろや首元は洗い残しが多いので注意。ぬるま湯でしっかり流しましょう。

４洗髪後はすぐに乾かす
濡れたままの頭皮は雑菌の温床になります。洗髪後はなるべく早くドライヤーで乾かしましょう。

まとめ：正しいケアで快適な梅雨を
梅雨の頭皮トラブルは、日々のシャンプー方法とシャンプー選びでしっかり予防できます。気になる症状がある場合は、美容師など専門家に相談するのもおすすめ。蒸し暑い季節でも清潔な頭皮環境を保ち、快適に過ごしましょう。