Un ami Kichijoji 【アンアミ キチジョウジ】
アンアミ キチジョウジ
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-3 LIBERTE TOKYO BLD.3F
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アンアミ キチジョウジ(Un ami Kichijoji)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-04-15 16:28:44.0
- 紫外線対策はしてますか?
-
こんにちは!
unami kichijojiの澤田杏奈です。
今日は紫外線について。
みなさんは紫外線対策はしてますか?
私は一年中日焼け止めを塗ってます。
春~秋は飲むタイプの日焼け止めもダブル使いしてます!
紫外線は春から夏にかけて徐々に高くなり7月がピークをむかえます。
「UV-A」はシミの元をつくる
生活紫外線とも呼ばれている紫外線のおよそ9割を占めています。
雲やガラスをすり抜けてくるので曇りの日やお家の中でも油断はできません。
UV-Aはお肌の奥の真皮にまで到達するので
UV-Aによるダメージでお肌は弾力やハリや
光老化の影響でメラニン色素を作るので
皮膚が段々と黒くなりシミや、シワやたるみの原因に。
「UV-B」肌を赤くさせる
レジャー紫外線とも呼ばれ、お肌表面には急激な炎症が起きます。
紫外線量の1割程度しかないUV-B
お肌表面に対する影響力はとても強く、火傷のように赤くなったり(サンバーン)、メラニン色素沈着したり(サンタン)、シミやソバカスの原因にもなります。
繰り返し紫外線を浴びると、お肌は余分な角質を溜め込んじゃいます。
日焼けによる炎症が原因で、お肌のキメは乱れてザラザラに。
ダメージを受けたお肌は乾燥し、くすみが目立ち、化粧水などの肌なじみも悪くなっていきます。
バリア機能が低下するのでさらにお肌が乾燥します。
日焼けによるダメージを残さないようにするには、徹底した保湿が必要!
UV-A対策には「PA」の+数
UV-Aの防止効果の度合いは「PA」で表され、PA+~PA++++の4段階があり、+が多いほどその防止効果は高くなります。
UV-B対策には「SPF」の数値
肌に赤みや炎症を起こし、黒くなりやすくなるUV-Bを防ぐ数値としてSPFがあります。
SPFは1~50+の数値で表示され、値が大きいほど防止効果が高いです。
日焼け止めを選ぶ時のポイント!
日常生活であればPA+・SPF10~20のもの屋外での軽いスポーツやレジャーであればPA++・SPF20~30のもの
炎天下でのマリンスポーツやレジャーなどではPA++以上・SPF30以上のものがおすすめです(^^)
年齢を重ねてもキレイでいるためにしっかりとした知識を入れてエイジングケアしましょう(^^)
【Instagram】unami_anna
【美容アカウント】anna_hb0903
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