ガリカ
- 東京都墨田区江東橋４-２５-７ JUスカイタウン錦糸町4F
- 錦糸町駅3分★≪カミカリスマ受賞≫サロンの姉妹店★<錦糸町/亀戸/ショート/メンズ>
ガリカ(Gallica kinshicho)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 10:57:51.0
- 秋の抜け毛が増える理由と、今できるケアについて
-
季節が夏から秋へと変わるこの時期、「最近抜け毛が多い気がする…」と感じる方も多いのではないでしょうか？
実はこの秋の抜け毛は、髪や頭皮が季節の変化に反応している自然な現象です。
ただし、ケアを怠るとその後の髪のハリ・ツヤ・ボリュームに影響してしまうことも。
ここでは、原因と対策をわかりやすくご紹介します。
■ なぜ秋に抜け毛が増えるの？
髪には「毛周期（ヘアサイクル）」と呼ばれる生え変わりのリズムがあります。
1本の髪は「成長期 → 退行期 → 休止期」を繰り返しており、通常でも1日50～100本ほどは自然に抜けています。
しかし夏の強い紫外線や汗、皮脂の影響で頭皮がダメージを受けると、このサイクルが乱れ、秋に“抜け毛が多く見える”現象が起こります。
また、季節の変わり目は自律神経のバランスも崩れやすく、血流が滞ることで髪の成長に必要な栄養が届きにくくなることも原因のひとつです。
■ 今できる秋の抜け毛ケア
抜け毛を防ぐというよりも、「健康な髪が育つ土台を整える」ことが何より大切です。
おすすめのポイントは3つ。
・頭皮を清潔に保つこと
皮脂やスタイリング剤の残りが毛穴を詰まらせると、健康な髪が育ちにくくなります。
サロンではクレンジングシャンプーや炭酸ケアで頭皮のリセットをするのがおすすめです。
・血行促進で根元から元気に
頭皮マッサージは血流を改善し、栄養をしっかり届ける助けになります。
入浴時やドライ前に1分でも行うだけで、ハリ・コシのある髪へとつながります。
・栄養補給と保湿ケアを忘れずに
乾燥が進む秋は、毛先だけでなく頭皮も乾燥しがち。
保湿成分配合のシャンプーや、サロンでのトリートメント＋頭皮ケアメニューを組み合わせると、髪の根元からツヤが戻ります。
■ 季節のケアで未来の髪を守る
秋の抜け毛は一時的なものがほとんどですが、今のケアが冬以降の髪の美しさを左右します。
頭皮も髪も“肌と同じように季節で衣替え”を意識して、健やかなベースを整えていきましょう。
Gallicaでは、頭皮環境と毛髪科学の両面からあなたに合ったケア方法をご提案しています。
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
定元剛志
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