コーチ ヘア スタジオ カミシャクジイテン
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コーチ ヘア スタジオ(Coach Hair Studio)のブログ
- 季節の変わり目に要注意!!
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皆さん体調はいかがでしょうか?朝晩は寒く日中は日差しのせいで暑い
そんな季節の変わり目かと思います!
季節の変わり目は、朝晩の寒暖差が激しく、気圧の変化も大きい時期です!
この寒暖差と気圧変動は体調不良を引き起こすきっかけになります。特に秋口は急激に気圧が下がる台風シーズンでもあり、
「台風が来ると頭痛がする」という方もいるのではないでしょうか?
この天候による体調の変化には、自律神経が関係していると言われています。
自律神経には、昼間や活動時に作用する「交感神経」と、
夜間やリラックスしているときに働く「副交感神経」の2種類があります。
これらがうまくバランスを取って作用することで、体温や発汗の調整、呼吸、循環、代謝などがスムーズに行われています。
しかし、寒暖差が大きくなると、体温や発汗を頻繁に調整しなければならなくなるため、
エネルギーを消耗して疲れやだるさが出てしまうのです。
いつも異常にリフレッシュする時間を増やしたり、羽織物で体温を調節して乗り切りましょう♪
千葉 秋穂
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●2025-09-10
投稿者: 千葉 秋穂
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●2025-09-06
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