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コーチ ヘア スタジオ(Coach Hair Studio)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-08-28 13:11:34.0
季節の変わり目


8月ももう少しで終わり9月になります!!

11月まで今年は暑いと言われてますが季節はしっかり変わる準備をしています!!


特に秋口は急激に気圧が下がる台風シーズンでもあり、

「台風が来ると頭痛がする」という方もいるのではないでしょうか?

この天候による体調の変化には、自律神経が関係していると言われています。

自律神経には、昼間や活動時に作用する「交感神経」と、

夜間やリラックスしているときに働く「副交感神経」の2種類があります。

これらがうまくバランスを取って作用することで、体温や発汗の調整、呼吸、循環、代謝などがスムーズに行われています。

しかし、寒暖差が大きくなると、体温や発汗を頻繁に調整しなければならなくなるため、

エネルギーを消耗して疲れやだるさが出てしまうのです。

いつも異常にリフレッシュする時間を増やしたり、羽織物で体温を調節して乗り切りましょう♪
季節の変わり目_20240828_1

ルイボスティーなどリラックス効果や体お温める作用のある飲み物で体を休めるのもオススメです◎
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投稿者

千葉 秋穂

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