アンナチュラル
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おはようございます。
昨日で1月が半分過ぎました。
お正月休み美味しい物たくさんたべましたか?
正月明けでなんか調子が上がらないとかやる気が出ない等、
お客様から良く耳にします。
睡眠、運動、食事ちゃんと足りてるはずなのにナゼ?
それってもしかしたら【活性酸素】のせいかもしれません。
活性酸素=老化
生命維持に必要なエネルギーを得るため、ミトコンドリアで絶えず酸素を消費している。
これらの酸素の一部は、代謝過程において活性酸素と呼ばれ
る反応性が高い状態に変換されることがある。
細胞内の酵素で分解しきれない余分な活性酸素は
癌や生活習慣病、老化等、さまざまな病気の原因であるとい
われている(wiki抜粋)
ちょっとなに言ってるかわからないですよね?
簡単に説明すると【酵素】が不足してますよって事です。
酵素には吸収された栄養素からエネルギーを作り出す反応、
体内の有害物質を処理し尿などと一緒に排泄する反応の他
に、体の成長、免疫反応、体の調節機能などにかかわる多く
の反応に酵素が関係してます。
とりあえず手始めに加工食品と揚げ物を控えてプチ断食
始めてみましょう。
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