アルブル エト シミー
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アルブル エト シミー(Arbre et chimie)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-16 15:30:37.0
- 抜け毛を予防するための方法
-
こんにちは！
東村山で一番髪質改善に力を入れているArbre et chimie代表の竹松です(/・ω・)/
本日は『抜け毛を予防するための方法』をお話していきます！
〇抜け毛を予防する方法
まずは日々の食事内容を変えてみたり、髪の生える地肌のマッサージをすることが、抜け毛予防になります。
シャンプーをした後やブラッシングをした後の抜け毛が多くなるとどうしても気になってくるものです。一般的には、年をとると抜け毛が目立つようになるものですが、自覚症状の段階は20代の頃からあったという人も結構いるようです。健康的な生活やどんなものを食べているかで髪の状態は変わりますので、普段から心がけるようにしましょう。
例えば栄養バランスが取れていない食生活を送っていると頭皮に栄養が行き渡らなくなり抜け毛が増えてしまうこともあります。ストレスの多い生活を送っていると頭皮の血流が滞りやすくなって、栄養が毛細血管を通らなくなり、髪が抜けやすくなってしまうこともあります。
ストレスを貯めずに、規則正しい健康的な生活習慣を維持することが、髪の健康に重要な影響を及ぼします。
抜け毛を予防するには
・バランスの取れた食事を取ること
・ストレスを溜めないことなどが一番重要になってきます。
育毛効果のあるサプリメントや育毛剤、育毛シャンプーなど商品は色々ありますが、これらを使う前に生活リズムの改善など身体を整えることが先決です。
一定量の髪が抜けてしまってから増やそうとするとかなり大変ですので、抜け毛の予防段階がとても重要になります。
だからこそ抜け毛が増えたかなと気づいたときになるべく早い段階で抜け毛予防を始めることがとても重要になってきます。
薄毛になってから、対応策を講じようとしても遅い可能性は高いので、まだ余裕のあるうちに抜け毛予防をしましょう。
いつでもご相談ください！
Arbre et chimie
代表/竹松祐紀
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