Cirrus by Cloud zero 【シーラス バイ クラウドゼロ】
シーラス バイ クラウドゼロ
- 東京都豊島区南池袋3-15-13 第2前田ビル B1F
- 池袋東口4分【池袋ショートスタイル厳選サロン】ジュンク堂書店さんの100m後ろです
シーラス バイクラウドゼロ(Cirrus by Cloud zero)のブログ
ビューティー
投稿日:2020-12-04 12:42:47.0
- 髪の毛の興味深い話!
-
いつもCirrus by cloud zeroをご利用いただきありがとうございます!
髪の毛は日々の摩擦、紫外線、パーマやカラーリングなどで
外からの刺激で負担がかかる事があります。
しかし、髪の毛が弱るのは決して外からの負担だけではないのです!
東洋医学の考えでは
髪の毛=血余(ちあまり・けつよ)と呼ばれており、身体を巡る血の質や量、流れが健康であれば、髪の毛は艶とハリが出てくると考えられてるそうです。
血の役割としては栄養分として、体に潤いを与えたり、各臓器が働くための栄養、老廃物の回収も行っています。
血が不足すると、肌が乾燥したり、内臓の動きが悪くなってしまったり、精神面では不安感を感じやすくなったりします。髪の毛の変化としては、コシのない弱々しい髪の毛しか生えなかったり、乾燥に弱くなりパサつきます。
血の循環が上手く行かないと、毛細血管に栄養が届かず、髪が抜けるなどの症状が出てきます。
血って頑張ってくれてるんだなぁ~と思いますよね!
なので、外からのケアはもちろんのこと、
体の中からのケアも同時にしていくのがベストです^ ^
血を補う食べ物・・・黒ごま、くるみ、ひじき、ほうれん草、いちじく、牡蠣など
血の循環を助ける食べ物・・・紅花、とうがらし、あずき、たまねぎ、らっきょう、酢など
血に良い習慣・・・骨盤周りの血行を良くする体操、半身浴、早寝、体を温めるなど
血によくないもの・・・冷え、ストレス、過労、偏食少食、朝食抜きなど
牡蠣が美味しい季節ですよね!レモン絞って…
あぁ美味しい!髪のためにも率先して食べたいですね(食べたい言い訳です)
体に気を遣って、体も健康、髪も健康、
髪の悩みが少しでも減れば、気持ちもハッピーで
いいことしかないですね!!
今日は牡蠣食べたいそんなお話でした笑
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