Cirrus by Cloud zero 【シーラス バイ クラウドゼロ】
シーラス バイ クラウドゼロ
- 東京都豊島区南池袋3-15-13 第2前田ビル B1F
- 池袋東口4分【池袋ショートスタイル厳選サロン】ジュンク堂書店さんの100m後ろです
シーラス バイクラウドゼロ(Cirrus by Cloud zero)のブログ
- サウナのすすめ
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いつもクラウドゼログループをご利用いただきありがとうございます!
サウナ、
皆さんお好きでしょうか?
男性は好きな方が多いかと思います。
女性はドライサウナが苦手な方もいらっしゃることでしょう。
さて、
健康的なイメージが強いサウナですが、
果たしてそうでしょうか?
よーく考えてみてください。
高熱の密閉空間でじっと耐え、
いきなり冷水に飛び込みじっと耐え、
外気浴で整うという流れ。
二重のストレスを身体に与え、
外気浴でただホッとしているだけですね。
心筋梗塞や脳梗塞のリスクが上がるだけです。
長生きをしたい方は、
やめておくのが得策です。
ただし、
美容としての効果は絶大です。
心臓と血管に負担はかかりますが、
強引に血流を促しますから。
美しくなりたい方は積極的に取り組みましょう。
ちなみに、
筋トレにも同じ事が言えます。
昨今、
フィナンシャルプランナー達は口をそろえて言います。
死亡リスクよりも、
長寿リスクを考えましょうと。
平均寿命が50歳くらいの江戸時代とは違い、
現代は長寿であることがリスクであるようです。
健康寿命をどれだけ伸ばせるかが大事ということですね。
それでは明日もよろしくお願いいたします♪
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