アグヘアー プラタ 鈴鹿店(Agu hair plata)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/10/15
- 乾燥から髪を守る!美容師が教えるナイトルーティン
- 空気が乾く冬は、髪の水分もどんどん奪われてしまいます。

「朝起きると髪がパサパサ」「静電気で広がる」という方は、夜のケアを見直すだけで驚くほど変わります。
美容師目線で、今日から取り入れられる“冬のナイトルーティン”をご紹介します。
1:お風呂でしっかり保湿
乾燥対策の基本は「お風呂の中」から。
シャンプー後はトリートメントを毛先中心につけ、5分ほど置くと浸透力がアップします。
湯船に浸かりながら蒸気をあてると、トリートメント効果がさらに高まります。
2:タオルドライはやさしく
ゴシゴシ拭くと摩擦でキューティクルがはがれやすくなります。
タオルで髪を包み込み、水分を“押さえるように”吸い取るのがコツ。
吸水性の高いマイクロファイバータオルもおすすめです。
3:乾かす前にアウトバストリートメント
ドライヤーの熱や乾燥から守るために、オイルやミルクタイプのトリートメントを毛先中心になじませましょう。
特に冬は暖房の影響で乾燥しやすいので、夜の保護ケアが欠かせません。
4:ドライヤーでしっかり乾かす
自然乾燥は水分バランスを崩し、寝癖やダメージの原因になります。
ドライヤーは根元から風を当て、8割乾いたら冷風で仕上げるとツヤが出て静電気も防げます。
5:枕カバーはシルク素材がおすすめ
寝ている間の摩擦ダメージを減らすには、枕カバー選びも大切。
シルクやサテン素材なら髪の滑りが良く、翌朝のまとまりが違います。
乾燥対策と寝癖防止の両方に効果的です。
6:寝る前のひと手間で翌朝が変わる
毛先のパサつきが気になる方は、寝る直前にオイルを少量つけておきましょう。
保湿膜をつくることで、朝までしっとりとまとまります。
まとめ
冬の夜は、髪にとって大切な“保湿タイム”。
お風呂上がりから寝る前までのひとつひとつの習慣を丁寧に行うことで、朝の髪が見違えるほど変わります。
ツヤと潤いを守るナイトルーティンで、冬でもしっとり美髪をキープしましょう。
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