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LINOA【リノア】

リノア

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  • 東京都杉並区荻窪5-13-5 緑ビルディングマンション201
  • 荻窪駅3分◆オーガニック認証取得商品で''本物を体験''

リノア(LINOA)のブログ

プライベート
投稿日:2025-07-18 12:37:50.0
ヘアもファッションも楽しくなる健康的ダイエット体験
ジム&パーソナルで【Before→After】体重-9.5kgに!
ヘアもファッションも楽しくなる健康的ダイエット体験_20250718_1
実は今年の初め、R7年1月時点では体重が68.2kgありました。
ですが、現在の体重はなんと…58.7kg!
約半年で「-9.5kgの減量」に成功しました☆
ヘアもファッションも楽しくなる健康的ダイエット体験_20250718_2
正しい知識で無理なく、健康的に。
ダイエットのきっかけは、月に1回のパーソナルジム通い。
プロのトレーナーさんから正しい知識を学びながら、
普段はANYTIME FITNESS荻窪駅前店で自主トレを継続しています。
ヘアもファッションも楽しくなる健康的ダイエット体験_20250718_3
筋トレ+有酸素運動を組み合わせ、食事内容も見直し。
「ただ体重を減らす」のではなく、「引き締める」ことを意識したボディメイクで、
健康的にシルエットを変えることができました。
ヘアもファッションも楽しくなる健康的ダイエット体験_20250718_4
痩せたことで変わったこと。
体が軽くなると、自然と気持ちも前向きに。
以前よりファッションもヘアスタイルも「挑戦してみよう!」という気持ちが増えました。
おしゃれがもっと楽しくなったと感じています♪

無理な食事制限や一時的な頑張りではなく、生活に馴染む習慣をコツコツ積み重ねた半年間。
これからも楽しみながら、自分の体と向き合っていきたいと思います。

LINOA イシガキ


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